Straight Posture－Back exercise APK 3.5.3 - 免費下載

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最後更新: 2024年八月13日

應用程式資訊

背痛運動：更好的姿勢矯正，脊柱健康。脊柱側彎元

應用程式名稱: Straight Posture－Back exercise

應用程式 ID: melstudio.mback

評級: 4.6 / 17.9 千+

作者: mEL Studio

應用程式大小: 87.27 MB

詳細說明

⭐據說：“人類像脊椎一樣年輕和健康。”如今，缺乏頸部和背部疼痛練習，缺乏靈活性和不良姿勢校正的問題非常普遍。

🏆擁有健康的脊柱非常重要。我們在家中的背部鍛煉和靈活性培訓 - 就是每個忙碌的人必須做的事情。
讓我們進行一個簡單的實驗：直立，保持雙腿直立，並嘗試用手掌觸摸地板。難嗎？如果您無法觸摸地板，如果您有任何緊張或任何頸部疼痛 - 您絕對應該為脊柱健康做瑜伽，其特徵是其靈活性，因此請先保養您的健康背痛運動並為女性做姿勢矯正運動，脊柱刺激。

應用功能：
✔️90種不同類型的背部練習在家中為男性提供詳細的視頻，音頻和文本說明，每次脊柱側彎練習；
✔️3時間 - 基於瑜伽的脊柱健康原則的測試程序 - 在家中鍛煉出色的肌肉鍛煉；
✔️動機和獎勵的系統 - 保持動力並每天進行脊柱鍛煉，並創造出更好的姿勢；
✔️設置提醒和通知 - 現在您永遠不會忘記為頸部疼痛做瑜伽；
✔️制定個人培訓計劃並使用脊柱側彎儀；
✔️結果的統計系統 - 每天跟踪脊柱靈活性。

大多數人都有久坐的生活方式。現代生活迫使人們花更多的時間坐著 - 當您在辦公室，汽車或公共汽車上坐了很長時間時，它會對身體造成極大的傷害。大多數情況下，沒有可能完全改變生活方式，但是總會有機會進行健康的脊柱鍛煉。只需進行背部疼痛的緩解鍛煉，就可以在生活中獲得更多的能量。彎曲的，尖銳的衝擊和延長的壓縮負荷會導致椎骨移動並捏住脊柱椎間盤的神經。每個人都需要改善不良姿勢！

這就是為什麼每個人都應該做柔韌性伸展，並遵循脊柱刺激健康的直姿勢應用說明。
此外，在辦公室和計算機上的永久工作對我們的姿勢產生了非常負面的影響，因此存在懶散的工作（因此，缺乏能量和一般不適，頭痛）。唯一的方法是進行背痛運動。因此，男性和頸部疼痛的姿勢矯正運動相互關聯。

您唯一需要做的就是遵循我們的虛擬教練建議，並為男女進行背部練習。結果肯定會在短時間內出現。讓我們進行實驗。嘗試在瑜伽中進行第一周以進行更好的姿勢校正應用程序和脊柱鍛煉...

什麼是脊柱脊柱側彎？
脊柱側彎是一種相當常見的疾病，由於現代生活方式的特徵，這是許多人的伴侶。脊柱側彎鍛煉應用程序將解決這個問題。背部靈活性訓練和鍛煉將成為它的出色助手。脊髓損傷的危險不僅在圖的美學上。它導致胸部畸形，導致心肌過電壓和呼吸問題。治療的有效措施之一是脊柱側彎應用中的體操，並為在家中的女性做特別的背部運動。您將修復不良姿勢和脊柱椎間盤！

此應用程序是：
該應用程序的主要目標是創建一個穩定的背柔韌性伸展，增強它們並使靈活性。最後，嘗試進行至少一周的脊柱練習，您一定會看到結果，並且會變得更加精力充沛。該應用程序是針對所有年齡組開發的。姿勢練習被難度分開，適合男人，女人，兒童和老年人，以及每個需要脊髓損傷運動的人

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