AIME Mental Health & Wellbeing APK 1.2.4

免費使用 12 個月。一個應用程序，一個地方滿足您所有的心理健康、幸福和幸福需求。從克服社交焦慮或抑鬱，到管理壓力或發展更好的人際關係，AIME 是您的個性化心理健康之旅。因此，如果您感到沮喪、與焦慮作鬥爭、想要改善人際關係或遭受工作壓力，AIME 可以提供幫助。

AIME 提供的每個工具和策略都基於經過驗證的科學。這意味著公認的療法，被專業心理學從業者使用，一次又一次被證明對人們有效。

沒有放之四海而皆準的解決方案。 AIME 匯集了多種方法來提供針對您和您的心理健康目標量身定制的全面支持。這些循證方法包括認知行為療法、接受和承諾療法、辯證行為療法和正念療法。

您可以設定自己的心理健康目標，並繪製進度圖，通過日記、引導冥想和呼吸練習等活動來幫助您制定實現這些目標所需的一貫慣例。

使用 AIME，您的信息是完全安全的，您的想法是絕對保密的。我們不讀你的話。我們永遠不會將您的數據出售給任何人。

AIME 心理健康和福祉應用程序的好處包括：


• 深入的個性化導遊之旅。
• 由專業治療師為您量身打造的心理健康內容。
• 經證實的、基於證據的策略，用於管理特定的精神健康問題，例如抑鬱、消極的身體形象、飲食失調、自卑、社交焦慮、壓力和人際關係問題。
• 定時挑戰幫助您養成積極的習慣並嘗試 AIME 的不同工具，直到找到最適合您的工具。
• 例程構建器可幫助您與自己獨特的心理健康例程保持一致並看到長期進步。
• 個性化通知可幫助您為您的健康目標制定一致的例行程序。
• 多種工具，包括引導式冥想、日記、呼吸練習等。

艾梅。你的安全之地。