30 Day Fitness Challenge - Hom APK 1.0.2 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 13 Nis 2021

Uygulama Bilgisi

30 Günlük Fitness Zorlukları: Evde Egzersiz Uyum, Kilo Vermek ve Yağ Yakmak

Uygulama adı: 30 Day Fitness Challenge - Hom

Uygulama Kimliği: eu.fitric.challenges

Derecelendirme: 0.0 / 0+

Yazar: Fitric

Uygulama boyutu: 53.19 MB

Ayrıntılı Açıklama

Daha güçlü olmaya, genel zindeliğinizi geliştirmeye ve sağlıklı bir alışkanlık yaratmaya hazır olun. 30 Günlük Fitness Mücadelesi, vücudunuzdaki her büyük kas grubunu-her gün çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Bu fitness planının yapısı size zindeliğinizi geliştirme ve her bir kas grubuna yeterli iyileşme süresine izin verirken vücudunuzu yeniden şekillendirme fırsatı verir. Kişisel bir eğitmen tarafından oluşturulan egzersizlerle fitness ve sağlığı geliştirin. Fitness koçu yeni başlayanlar için en etkili ve basit egzersizleri seçti.

Kilo vermek, daha aktif olmak veya evde kas inşa etmek ister misiniz?
Amaç, sıkılmadan bir ay içinde sizi daha güçlü, zinde ve daha sağlıklı hale getirmektir. Bir spor salonu üyeliğine para harcamak yerine, gerçekten ihtiyacınız olan şey bir ay süren bir fitness mücadelesi-size her gün tam olarak ne yapacağınızı, ekipman veya spor salonuna gerek yok. Çok fazla yer olmasa bile, hala evde veya bahçenizde çalışabilirsiniz. Catisthenics, herhangi bir ekipman olmadan kendi vücut ağırlığınızı kullanarak antrenman yapmanızı sağlar.

30 günlük fitness zorluklarımız, evde egzersiz yapan veya spor salonu antrenmanlarından sonra biraz daha fazla isteyenler için mükemmeldir. Kilo kaybı, kas geliştirme veya düzenli bir egzersiz rutini alışkanlığı arıyor olun, bunlar her gün hareket etme alışkanlığına girmenize yardımcı olacaktır.

Yüksek yoğunluklu aralık eğitimi, fitness kararları söz konusu olduğunda her yıl en çok aranan fitness zorluklarından biri olmuştur. Birincil neden? Tatil şenliklerinden sonra kazanılan kilo ve fazla suyu kaybetmenize yardımcı olacak büyük yetenekleri. Günde sadece 7 dakika içinde, HIIT adil miktarda kalori yakar ve dinlenmediğiniz her dakika elinizden gelenin en iyisini yapma fırsatı verir.

30 günlük 30 günlük egzersiz zorluklarımız, bu dambıllardan birkaçını kendiniz koparmayı başaramasanız bile vücudunuzu tonlayacak ve gücünüz üzerinde çalışacak ve yoğunluğu kaçırmış gibi hissetmeyecekseniz , ter ve ertesi günün ağrısı. İster 30 günlük çömelme, tahtalar, şınav, burpee veya başka bir egzersiz yapıyor olun, amaç tekrar sayısını, yoğunluğunu, zamanı veya hızı yavaş ve yavaş yavaş artırmak ve kendinizi daha hızlı, daha güçlü ve bulmaktır. Mücadelenin sonunda egzersize daha alışıktı.

Antrenmanlar, formda olmanıza ve artan dayanıklılık, güç, denge ve esnekliğin tadını çıkarmanıza yardımcı olacak düşük etkili egzersizlere sahiptir. Bütün bunlar muhteşem yağsız kasları şekillendirirken ve basit ama etkili olmayan donanımlı egzersizlerle kollarınıza, abs, poponuza ve bacaklarınıza tanım eklerken

İndir APK