Run With Hal APK 3.8.0 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 19 Ağu 2024

Uygulama Bilgisi

Maraton ve programınıza uyum sağlayan eğitim planları, rutin, fitness

Uygulama adı: Run With Hal

Uygulama Kimliği: com.peaksware.labs.halbot

Derecelendirme: 4.9 / 2.46 Bin+

Yazar: TrainingPeaks

Uygulama boyutu: 34.29 MB

Ayrıntılı Açıklama

Hal ile Run Hal, 5K'dan maratona kadar herhangi bir etkinliği fethetmenize veya koşmanıza yardımcı olmanıza yardımcı olmak için Hal Higdon'un koçluğunu kullanarak kişisel koşu rutininize, fitness seviyenize ve hayatın programınıza dayanarak bir eğitim planı kişiselleştirir.

Hal Higdon, hedeflerinize ve deneyimlerinize dayanarak sizin için mükemmel bir plan sağlar, ardından Higdon kişiselleştirilmiş programınızı hazırlar. Planınız, çalışabileceğiniz günlerde en önemli antrenmanları içerecektir. Ayrıca, plan her zaman programınız, fitness ve hedeflerinizde değişikliklere uyum sağlıyor. Hal ile Run, planınızı çalıştıramayacağınız (tatil) zamanlar etrafında uyarlayabilir ve kaydolduğunuz ek etkinlikleri dahil edebilir. İlk planınızı bitirdikten sonra, bir sonraki hedefinizi seçebilirsiniz ve HAL sizin için yepyeni bir plan oluşturacaktır. Tüm antrenmanlarınız size ne kadar hızlı ve uzun sürdüğü konusunda belirli ayrıntılar verecektir ve hedeflerinize ulaşmanıza ve koşmayı öğrenmenize yardımcı olmak için Hal Higdon'dan günlük yararlı ipuçları alacaksınız.

☆☆ HAL özellikleriyle çalıştırın ☆☆
- Anahtar etkinliğinizi seçin ve Hal Higdon sizi yarış gününe hazırlamak için planınızı oluşturacaktır.
- Akıllı ve uyarlanabilir planlar
- Hal, planınızı hayatınızın programına göre uyarlar!
- Her hafta koşabilirsin ve olamazsınız
- Uzun vadenizi yapmak istersiniz
- Özel koşullar için koşamazsınız (tatil veya iş gezisi)
- Hal, 20 dk veya 50 dakika 5k koşabilirseniz, mevcut uygunluğunuza göre tempoyu kişiselleştirir.
- Ek etkinlikler ekleyin ve HAL planınızı ayarlayacaktır.
- Yaşam değişirse, HAL planınızı programınızdaki değişikliklere, fitness, hedeflere ve hatta ne kadar eğitimi tamamlayabildiğinize göre güncelleyecektir.
- Hal size mesafe, süre ve adımlarla ayrıntılı günlük egzersizler sunar.
- Hal ayrıca size daha iyi bir koşucu nasıl olacağına dair günlük eğitim rehberliği ve bilgiler verecektir.
- Telefonunuzun GPS'ini kullanarak koşularınızı kaydedin.
- Garmin çalışmalarınızı tamamladığınız antrenmanlarınızı kaydetmek için senkronize edin.
- Koşularınızı ve nasıl hissettiğinizi kaydedin. Hal, planınıza bir güncelleme bile önerebilir.
- İlerlemenizi takip edin, planınıza ne kadar yakından yapıştığınızı görün ve bir sonraki adımda görün.
- Eğitim planı istatistiklerinizi takip edin. Ortalama tempo, toplam mesafe ve daha fazlası.
- Kişisel kayıtlarınızı kaydedin.
- Ekstra bir dürtüye ihtiyacınız varsa, Hal size egzersizlerinizi hatırlatan günlük push bildirimleri göndermekten veya bugünkü koşudan milleri kaydetmekten mutluluk duyar. Hedefinize ulaşmanızı istiyor ve sizi bitiş çizgisine koçluk etmek için orada olacak.
- Hal'in ekibi yardımcı olmak için burada, planınızı nasıl kişiselleştireceğinizle ilgili sorularınız varsa, doğru cevabı aldığınızdan emin olacağız.

☆☆ Hal ile Run, Hal Higdon'un eğitim planlarının 30'undan fazlasını da dahil olmak üzere sizin için mükemmel bir plan bulacak ☆☆
- Maraton acemi, orta, gelişmiş
- Yarım maraton acemi, orta, gelişmiş
- 15k (10 mil) acemi, ara, gelişmiş
- 10k acemi, ara, gelişmiş
- 8k acemi, orta, gelişmiş
- 5k acemi, ara, gelişmiş
- 50K Ultramarathon
- Temel Eğitim
- Ve dahası.

☆☆ Koçunuz hakkında biraz, Hal Higdon ☆☆

Hal Higdon'a “internetin en tanınmış koşu eğitim planı gurusu” denir.

Acemiden Advanced'e, Hal her mesafe, beceri seviyesi ve tempo için planlar sunar. Hal'in en çok satan maratonundan bilgelik dahil olmak üzere: Ultimate Training Rehberi, sizi 50 yıldan fazla eğitim ve koçluk deneyimiyle kapsıyor.

Hal, Runner's World için katkıda bulunan bir editördür ve 1966'da RW'nin ikinci sayısına bir makale katkıda bulunan derginin en uzun süreli yazarıdır. Ayrıca Maraton: Ultimate Training Rehberi ve Hal Higdon'un Yarı Maratonu dahil 3 düzineden fazla kitabın yazarıdır. Eğitim. 2003 yılında, Amerikan Gazeteciler ve Yazarlar Derneği, yazar üyelerine verilen en büyük onur olan Hal'e Kariyer Başarı Ödülü'nü verdi.

Higdon'un benzersiz anlatı tarzı, web sitesinde, Facebook ve Twitter'da milyonlarca ziyaretçiyle bağlantı kuruyor.

Higdon, Indiana, Long Beach'teki Michigan Gölü'nde yaşıyor. 3 çocuğu ve 9 torunu var

İndir APK