Chill Drills APK 1.3.2 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 22 ส.ค. 2024
ข้อมูลแอป
แบบฝึกหัดเสียงที่มุ่งเน้นทางทหารได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและลดความเครียด
ชื่อแอป: Chill Drills
รหัสแอปพลิเคชัน: mil.dod.mcfp.chilldrills
คะแนน: 4.2 / 76+
ผู้เขียน: Department of Defense (MC&FP)
ขนาดแอป: 84.61 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
Chill Drills เป็นชุดของแบบฝึกหัดเสียงง่าย ๆ ที่พัฒนาขึ้นสำหรับสมาชิกของชุมชนทหารเพื่อบรรเทาความเครียด การฝึกซ้อมเหล่านี้สามารถช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจลดความดันโลหิตและลดระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกายของคุณ เซสชันเสียงรวมถึงแบบฝึกหัดการทำสมาธิแบบมีไกด์และเพลงนอนหลับ ด้วยการฝึกซ้อมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอและให้เวลากับตัวเองในการนั่งสมาธิคุณสามารถลดระดับความเครียดพื้นฐานของคุณและเตรียมพร้อมที่จะจัดการกับความเครียดในอนาคตการฝึกซ้อมเย็นสารบัญ
1. สว่านเย็นคืออะไร? - ภาพรวมของการฝึกซ้อมเย็นและวิธีที่พวกเขาช่วยสมาชิกบริการ
2. การปรับแต่ง - การออกกำลังกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าเพื่อช่วยย้อนกลับอาการของความเครียด
3. ปล่อยความเครียด - ช่วยให้คุณผ่อนคลายโดยมุ่งเน้นไปที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
4. บรรเทาอาการปวดหลัง - ช่วยให้คุณปลดปล่อยความเครียดที่คอไหล่และหลังของคุณ
5. การเข้านอน - ช่วยให้คุณหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
6. ดนตรีที่จะทำใจให้สบาย - เล่นดนตรีเพื่อช่วยให้คุณหลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ
การฝึกซ้อมชิลล์โดย Military Onesource เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวแอพจากกระทรวงกลาโหมของสหรัฐอเมริกาและชุมชนทหารและนโยบายครอบครัว แอพเหล่านี้สนับสนุนสมาชิกบริการจากกองทัพบกกองทัพเรือนาวิกโยธินกองทัพอากาศยามฝั่งหน่วยรักษาความปลอดภัยแห่งชาติและกองหนุนคู่สมรสสมาชิกครอบครัวทันทีผู้รอดชีวิตและสมาชิกคนอื่น ๆ ของชุมชนทหาร
ชุมชนทหารและนโยบายครอบครัวเป็นสำนักงานของ DOD ที่จัดการกับปัญหาคุณภาพชีวิตเพื่อช่วยให้สมาชิกบริการและครอบครัวใช้ชีวิตทางทหารที่ดีที่สุด MC และ FP เสนอชุดของโปรแกรมเครื่องมือและบริการ-รวมถึงการฝึกซ้อมทางทหารและการฝึกซ้อมชิลล์ของฉัน-ที่เชื่อมต่อชุมชนทหารเข้ากับทรัพยากรที่พวกเขาสามารถใช้ทุกวันตั้งแต่การวางแผนการย้ายถิ่นฐานและบริการภาษีไปจนถึงการให้คำปรึกษาที่ไม่ใช่แพทย์และการจ้างงานคู่สมรสที่เป็นความลับ
ดาวน์โหลดแอพฟรีนี้วันนี้จาก DOD และ Military Onesource และให้การสนับสนุนทำให้คุณทำงานได้ทุกที่ทุกเวลา
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Drill and Collect - Idle Miner
4.2
UDBapp Pro
4.8
My Military OneSource
4.3
ClassDojo
4.8
PBS KIDS Games
4.3
Hooked Inc: Fishing Games
4.5
Starfall
4.1
Noggin Preschool Learning App
3.5
Idle Breaker - Loot & Survive
4.2
AdVenture Communist
4.3
DisneyNOW – Episodes & Live TV
4.2
Learn to Read - Duolingo ABC
4.1
Boomerang
3.8
Idle Apocalypse
4.7
Nick Jr - Watch Kids TV Shows
3.7
HOMER: Fun Learning For Kids
4.3
Days Bygone - Castle Defense
4.5
Street Dude - Homeless Empire
4.5
Ground Digger: Lava Hole Drill
4.4
NecroMerger - Idle Merge Game
4.6