Leg Workout - No Equipment APK 1.0.2 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 1 ก.ค. 2020

ข้อมูลแอป

รับขาที่แข็งแรงและใหญ่พร้อมแอพฝึกขาที่ดีที่สุดพร้อมแบบฝึกหัดที่บ้าน!

ชื่อแอป: Leg Workout - No Equipment

รหัสแอปพลิเคชัน: gymfit.legworkoutathomenoequipment.stronglegs.legsexercices

คะแนน: 3.5 / 363+

ผู้เขียน: Gym Fitness & Workout

ขนาดแอป: 38.67 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

รับขาที่แข็งแรงด้วยแอพการออกกำลังกายขาที่ดีที่สุดด้วยการออกกำลังกายต้นขาต้นขา!

แบบฝึกหัดสำหรับขาที่แข็งแรง - การออกกำลังกายขาเป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่คุณต้องการสำหรับ quadriceps, กระดูกต้นขาและลูกวัวของคุณและรับ ขากล้ามเนื้อแข็งแรงและกำหนดจากที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์

ไม่มีการออกกำลังกายขายิมดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายขาที่บ้านในโรงยิมหรือที่อื่น ๆ ได้ตลอดเวลา

คุณพร้อมที่จะแข็งแรงขึ้นและมีกล้ามเนื้อมากขึ้นลดไขมันขาและกำจัดเซลลูไลท์หรือไม่?

ทำตามแผน 30 วันหรือ 21 วันและเพียง 5-10 นาทีต่อวันคุณจะมี ขาที่บางและกระชับ คุณจะลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและฟิต!

การออกกำลังกายสำหรับขาที่แข็งแรง - รูทีนขา มีการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับโทนขาพัฒนาและรูปร่างกล้ามเนื้อของขาคุณสามารถสูญเสียไขมันจากต้นขาและกระดูกต้นขา

💪 การออกกำลังกายขาสั้นและมีประสิทธิภาพ

● คู่มือออกกำลังกายสำหรับ quadriceps และน่อง
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีคำอธิบายที่เกี่ยวข้องภาพตัวอย่างและวิดีโออธิบายเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการออกกำลังกายแต่ละครั้งได้อย่างถูกต้อง

● 3 ระดับความยาก
ทุกคนมี 3 ระดับรวมถึงผู้เริ่มต้นและขั้นสูงเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มกล้ามเนื้อขาการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยการออกกำลังกายแบบมืออาชีพและผู้ฝึกสอนเพาะกาย

● ออกกำลังกายสำหรับขาที่กำหนดและแข็งแรง
* ออกกำลังกายขาใน 30 วัน
* ต้นขาลูกวัวและต้นขา
* ความท้าทาย 1 ถึง 100 squats - 30 วัน
* hiits ไขมันเผาต้นขา
* quadriceps เหล็กใน 30 วัน
* กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นใน 30 วัน
* การแข่งขัน Sport Squat Challenge 30 วัน
* ลดน้ำหนักและลดไขมันในการออกกำลังกายขา 30 วัน
* การฝึกต้นขาด้วย squats และ strides
* กิจวัตรสำหรับขากล้ามเนื้อ
* กิจวัตรประจำวัน
* ออกกำลังกายสำหรับ quadriceps และน่อง
* การฝึกด้วยขาเพื่อลดน้ำหนัก

💪 กับแอพการออกกำลังกายขา - ออกกำลังกายสำหรับขาบาง ๆ
รับขากระชับต้นขาเหล็กลดไขมันขา การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันและโทนขามีขากล้ามเนื้อออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมด
อุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อสำหรับการเพาะกาย

🍎 แผนอาหาร (อาหาร)
โปรดจำไว้ว่าอาหารมีความสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์

✔ เครื่องมือแอพออกกำลังกายเพิ่มเติมขา
◽คำนวณสารอาหารแมโครของคุณเพื่อสูญเสียรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก เพียงป้อนข้อมูลของคุณและคุณจะรู้ว่าคุณต้องการแคลอรี่ต่อวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
◽ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬา
◽คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณเพียงป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความคืบหน้าของคุณ

ขาที่แข็งแรง - การออกกำลังกายขาออกกำลังกายที่บ้าน
การออกกำลังกายขา: รับขาใหญ่และกระชับที่บ้านโปรโปร
รับรุ่น Pro โดยไม่ต้องประชาสัมพันธ์และมีเนื้อหามากขึ้น

ดาวน์โหลด APK