Mentalio - AI Mood Journal APK 3.0.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 8 พ.ย. 2023

ข้อมูลแอป

ติดตามอารมณ์และความรู้สึก

ชื่อแอป: Mentalio - AI Mood Journal

รหัสแอปพลิเคชัน: com.nettlebit.mentalhealth

คะแนน: 0.0 / 0+

ผู้เขียน: Nettlebit

ขนาดแอป: 63.53 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

Mentalio เป็นแอปพลิเคชันสนับสนุนทางจิตที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า ความเครียด และวิตกกังวล

คุณสมบัติหลักของแอป: การรายงานอารมณ์ การจดบันทึก แบบฝึกหัดการหายใจ การทดสอบตัวเอง สื่อการเรียนรู้ สถิติ

จิตทำงานอย่างไร
* เขียนความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน
* ตรวจสอบอารมณ์ของคุณด้วยตัวติดตามอารมณ์รายวันที่ติดตั้งเทคโนโลยีอัจฉริยะ AI ซึ่งวัดความรู้สึก อารมณ์ ตอนตื่นตระหนก และปัจจัยด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ และแสดงความสัมพันธ์และกราฟทางอารมณ์
* ตอบคำถามส่วนตัวตามรายการไดอารี่ของคุณ
* ตรวจสอบและแก้ไขรายการบันทึกประจำวันก่อนหน้าของคุณ
* รับภาพรวมรายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือนพร้อมข้อมูลเชิงลึกและการเตือนความจำส่วนบุคคล

การรายงานอารมณ์
Mentalio มีเครื่องมือติดตามอารมณ์เพื่อติดตามอารมณ์ของคุณ การทำความเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับบางแง่มุมของชีวิต จะทำให้คุณสามารถจัดการสิ่งเหล่านี้ได้ดีขึ้นและดำเนินชีวิตเชิงบวกได้

การบันทึก
การเขียนไดอารี่เป็นประจำช่วยได้มากในการจัดการกับความกลัวและปัญหาที่ไม่ได้รับการจัดการ ด้วยความช่วยเหลือของวารสารดิจิทัลเหล่านี้ คุณจะจัดลำดับความสำคัญของข้อกังวล ความต้องการ และกิจกรรมของคุณ และตัดสินใจได้ดีขึ้นเพื่อแยกแยะสาเหตุที่ทำให้คุณหนักใจ

การหายใจ
ตัวเลือกของเทคนิคการหายใจที่แตกต่างกันสามแบบพร้อมเสียงพื้นหลังที่สงบเงียบมีไว้เพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียด การหายใจเข้าฌานนี้มีไว้เพื่อให้คุณผ่อนคลายและสบายอย่างล้ำลึก

การทดสอบตัวเอง
Mentlaio ดำเนินการทดสอบต่างๆ เพื่อติดตามความเครียด ความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และอาการตื่นตระหนก แนวทางปฏิบัติในการตรวจสอบตนเองและเครื่องมือติดตามการดูแลตนเองเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้คุณสามารถดำเนินการเพื่อบรรเทาปัญหาก่อนที่จะเกิดขึ้น

วัสดุการศึกษา
ลัทธิสโตอิกนิยม ศิลปะในการซ่อนความรู้สึกและอารมณ์ที่แท้จริงของคุณต่อเหตุการณ์ สิ่งของ หรือความทรงจำที่เฉพาะเจาะจง ทำให้บุคคลมีจิตใจอ่อนแอและเครียด Mentalio ฝึกจิตใจของคุณให้สัมผัสกับอารมณ์ที่แท้จริงของคุณ

สถิติ
นอกเหนือจากการแบ่งปันข้อเท็จจริงจากจิตวิทยาและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) แล้ว Mentalio ยังให้สถิติเกี่ยวกับความก้าวหน้าของคุณผ่านการทดสอบความวิตกกังวล บันทึกการโจมตีเสียขวัญ และเครื่องมือติดตามอารมณ์ เพื่อให้คุณสามารถดูว่าความพยายามของคุณนำคุณไปสู่สุขภาพจิตที่มั่นคงได้อย่างไร

ข้อมูลการสมัครสมาชิก
☐ สมัครสมาชิกรายเดือนในราคา $6.99
☐ การสมัครสมาชิกสามเดือนพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วันคือ $14.99
☐ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน
☐ บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินในราคาเต็มของระยะเวลาการสมัครที่เลือก บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

ราคาประเมินเป็นดอลลาร์สหรัฐฯ ราคาในสกุลเงินและประเทศอื่นอาจแตกต่างกัน และค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณ ขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://nettlebit.com/mentalio-privacy
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://nettlebit.com/mentalio-terms

ดาวน์โหลด APK