Daily Strength: Gym Tracker APK 1.48.4 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 26 ส.ค. 2024
ข้อมูลแอป
ผู้วางแผนและติดตามการออกกำลังกายในโรงยิมเพื่อบันทึกการออกกำลังกายการฝึกความแข็งแกร่งและน้ำหนัก
ชื่อแอป: Daily Strength: Gym Tracker
รหัสแอปพลิเคชัน: com.anthonyng.workoutapp
คะแนน: 4.8 / 23.18 พัน+
ผู้เขียน: Daily Strength
ขนาดแอป: 33.40 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
Strength Daily คือการวางแผนการออกกำลังกายห้องออกกำลังกายและการติดตามการออกกำลังกายที่ช่วยให้สามารถบันทึกการออกกำลังกายยกน้ำหนักของคุณได้ง่าย สร้างแผนการออกกำลังกายของห้องออกกำลังกายของคุณเองและกิจวัตรโดยการเลือกจากรายการของการออกกำลังกายเช่นกดม้านั่ง, barbell หมอบ deadlift และความหลากหลายของดัมเบล, barbell และการออกกำลังกายโอลิมปิก เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายยังมีแผนออกกำลังกายในตัวที่คุณสามารถเริ่มต้นได้อย่างง่ายดาย ตารางการออกกำลังกายบางอย่างประกอบด้วย Stronglifts, 5x5, Madcow, Pull Pulls (PPL), Strength เริ่มต้นและอื่น ๆ อีกมากมาย การฝึกอบรมที่มีน้ำหนักได้ง่ายกว่าที่เคยกับสมุดบันทึกการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายนี้เมื่อคุณสร้างแผนออกกำลังกายห้องออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกายยกน้ำหนักของคุณวางแผนการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณเห็นภาพความคืบหน้าของคุณ คุณสามารถดูแผนภูมิหนึ่งแชแนลสูงสุดของการออกกำลังกายแบบผสมผสานที่สำคัญเช่นการกดบัลลังก์ barbell squat และ deadlift
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโดยการติดตามการออกกำลังกายยกน้ำหนักของคุณคุณจะสามารถเพิ่มการกดบัลลังก์ของคุณ barbell หมอบและ deadlift อย่างมีนัยสำคัญ
นี่คือเหตุผลที่คนที่ทำยกน้ำหนักและ powerlifting ใช้ Strength รายวันเป็นติดตามการออกกำลังกายของพวกเขา:
ง่ายต่อการใช้เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการออกกำลังกาย
💪เพิ่มแบบฝึกหัดที่คุณไปและเข้าสู่ระบบ reps และน้ำหนัก
💪เพิ่ม supersets, trisets และยักษ์ชุดออกกำลังกายห้องออกกำลังกายของคุณ
💪ใช้เป็นสมุดบันทึกการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มบันทึกย่อลงในชุดและการออกกำลังกายของคุณ
สร้างขึ้นในตารางการออกกำลังกาย
💪กำหนดการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นเช่น StrongLifts 5x5 และ Ice Cream Fitness
💪ตารางการออกกำลังกายขั้นสูงเช่น Madcow 5x5, PHUL และ PHAT
ตารางการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันและสร้างความแข็งแรง
💪ทุกสิ่งทุกอย่างจาก powerlifting การเพาะกายฝึกน้ำหนักและฝึกออกกำลังกาย
สร้างตารางการออกกำลังกายของคุณเอง
💪ห้องสมุดฝึกออกกำลังกายขนาด 300 ยูนิตพร้อมภาพและคำแนะนำ
💪ฝึกออกกำลังกายออกกำลังกายเช่น barbell squats, bench press, barbell rows และ deadlifts
💪การออกกำลังกายแบบกลุ่มเป็นส่วนเสริม, trisets และชุดยักษ์
💪ช่วยให้คุณสามารถสร้างตารางการออกกำลังกายเช่น 5x5, 3x5, 1x3, Starting Strength และ German Volume Training
💪เหมาะสำหรับคนที่ทำ powerlifting และเพาะกายผู้ที่ต้องการฝึกความแข็งแรงและการฝึกน้ำหนักในระดับถัดไป
ระหว่างเซสชั่นการออกกำลังกาย
💪แอพพลิเคชันการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณสามารถบันทึก reps และน้ำหนักของชุดแต่ละชุดได้อย่างง่ายดาย
💪มุ่งเน้นที่การตีบันทึกส่วนบุคคลของคุณและทำให้การเพาะกายการฝึกความแข็งแรงและการเพิ่มน้ำหนักการฝึกอบรม
💪คู่มือออกกำลังกายส่วนตัวของคุณและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย
ประวัติการฝึกอบรม
💪รายการบันทึกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณในสถานที่ที่จัดไว้
💪ติดตามตัวแทนสูงสุดของคุณสำหรับ powerlifting การฝึกความแข็งแรงและการฝึกน้ำหนัก
💪ช่วยให้คุณสามารถทำเซสชั่นการออกกำลังกายอีกครั้งและกรอกข้อมูลในบันทึกการออกกำลังกายของคุณโดยอัตโนมัติ
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
Gym Workout Planner & Tracker
4.4
Workout Planner Gym&Home:FitAI
4.6
Gym Workout & Personal Trainer
4.6
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9
JEFIT Gym Workout Plan Tracker
4.4
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Muscle Booster Workout Planner
4.7
FitNotes - Gym Workout Log
4.8
Strong Workout Tracker Gym Log
4.7
Gym Workout Tracker: Gym Log
4.8
Alpha Progression Gym Workouts
4.8
Workout Tracker & Gym Plan Log
4.4
Simple Workout Log
4.8
Progression - Workout Tracker
3.5
RepCount Gym Workout Tracker
4.8
Pro Gym Workout -Gym & Fitness
4.7
FitHero - Gym Workout Tracker
4.7
Workout Planner & Gym Trainer
4.4
Fitness app: home, gym workout
4.8
Gym Exercises & Workouts
4.7