Prenatal Yoga Workout at Home APK 7.6 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 5 Apr 2024

Maelezo ya Programu

Mazoezi ya kufurahisha na madhubuti ya kila siku ya ujauzito iliyoundwa kwa wanawake wajawazito

Jina la programu: Prenatal Yoga Workout at Home

Kitambulisho cha Maombi: drzio.pregnancy.yoga.exercise.workout.pregnant.women.fitness

Ukadiriaji: 3.7 / 169+

Mwandishi: Dr Zio - Yoga Teacher

Ukubwa wa programu: 31.15 MB

Maelezo ya Kina

Kwa nini lazima ufuate mazoezi ya Yoga wakati wa ujauzito?
• Kuanzia mwanzo hadi mwisho wa ujauzito ni muhimu kutunza mwili wako na afya yako.
• Je! Unapata mabadiliko ya mhemko na unahisi uchovu katika trimester yako ya kwanza?
• Kuwa mzito au kupungua uzito sio mzuri wakati wa uja uzito.
• Ikiwa una historia ya zamani ya ugonjwa wa kisukari, tezi, shinikizo la damu, ni hatari kwa mtoto na mama.
Baada ya kuchukua ushauri wa wataalam kutoka kwa Wanajinakolojia anuwai, Waganga, wataalam wa Yoga, na Wataalam wa chakula pamoja na wakati mwingi uliotumiwa katika utafiti na maendeleo yake, Dr Zio amewasilisha utafiti na utafiti kulingana na fomula ya usimamizi wa ujauzito kabla ya kuzaa ili kudumisha mwili unaofaa na wenye afya wakati wa ujauzito na kabla na baada ya ujauzito.
Wanawake wajawazito nyumbani wanaweza kuchukua faida ya mtaalamu wa kibinafsi nyumbani pamoja na Video ya 3D ya bure inayotolewa na programu. Programu hiyo ina Yoga ya Kale, mpango wa chakula wa Vedic, Pranayama & zoezi la Vedic + Workout ya HIIT. Yoga ni tiba bora zaidi ya asili kujaribu wakati wa safari yako ya ujauzito. Inazuia shida zako zote ikiwa zinahusiana na mabadiliko ya mhemko wako, unene kupita kiasi au shida ya matibabu.

Programu hii inajumuisha kufunika kamili katika kila hatua ya ujauzito:
1. Yoga kwa trimester ya kwanza - Wanawake hupitia mabadiliko ya mhemko wakati wa trimester ya kwanza, Yoga na kutafakari ni njia nzuri ya kutuliza mabadiliko ya mhemko na kupumzika.
2. Yoga kwa trimester ya pili - Inasaidia kusawazisha na kutoa msaada zaidi kwa mwili.
3. Yoga kwa trimester ya tatu - Inasaidia kupunguza kutoka kwa uhifadhi wa maji, uchovu na usingizi.
4. Yoga kwa mtoto mwenye akili na afya - Kwa mazoezi ya mama wa yoga huwa na afya ambayo humfanya mtoto awe na afya kwa wakati mmoja.
5. Yoga kwa uwasilishaji wa asili - Kwa msaada wa yoga, wanawake wanaweza kuwasiliana na duka za kina za ujasiri na nguvu za kihemko ambazo wanaweza kutumia wakati wakimsukuma mtoto nje ya tumbo.

Vipengele vya Yoga ya Uzazi:
• Kwa wanawake wajawazito kila hatua ya mazoezi huonyeshwa kwenye Video ya 3D pamoja na sauti-juu.
• Kuweka wimbo na mkufunzi, mkufunzi wa kibinafsi hutolewa.
• Kufundisha video na Sauti zaidi katika lugha 18.
• Fuatilia maendeleo yako kupitia chati.
• Video inaonyesha ushauri na vidokezo juu ya mazoezi ya kupumua.
Video ya ziada ya kina imeundwa kufuata mazoezi ya Pranyama na Yoga hujitokeza kwa njia bora.
• Kwa wajawazito & afya ya wanawake miongozo ya afya ya kila siku na vidokezo vimetajwa.
• Kila mtumiaji wa wanawake hupatiwa mipango iliyoboreshwa zaidi.
• Isiyo ya mboga / mboga / mboga kwa kila aina ya watumiaji.
• Hakuna mazoezi, Hakuna Vifaa
Mfumo 4 wa siri wa tiba ya ujauzito:
Mpango wa Chakula wa Vedic
Chakula bora ni jambo kuu kwani mama anayekuja ni kula kwa maisha mawili. Programu hukupa mpango bora wa lishe kwako na kwa mtoto pia.
Yoga ya Kale
Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana ni maeneo machache salama kwani hujaribiwa na kuthibitika. Hizi ni kweli faida na inaweza pia kukusaidia kwa utoaji laini.
Zoezi la Vedic + HIIT
Power yoga inakuandaa kwa kusukuma-pram, kuinua na kubeba mtoto baada ya kujifungua. Programu inajumuisha mazoezi yote ya nguvu yaliyopimwa na kuthibitika.
Pranayama
Inasaidia kudumisha joto la mwili, husaidia ukuaji wa mtoto kwani kuna ongezeko la usambazaji wa oksijeni, na mwisho lakini sio kidogo husaidia kutuliza na kupumzika akili na mwili wako.

Rahisi, inasaidia na 100% BURE! Unasubiri nini? Pata programu bora ya msaada wa Mimba katika 2021 Yoga - Lishe ya ujauzito hivi sasa. Tunakutakia safari salama na salama ya ujauzito na sisi ... Furahiya ...
Pata maelezo zaidi katika http://www.drzio.com.

Kanusho
UMAKINI! Programu hukupa mazoezi ya ujauzito ambayo kwa ujumla ni salama, hata hivyo fikiria kuhoji wataalam wako kabla ya kuanza kitu kipya. Mara tu unapopata ruhusa hakika songa mbele na zoezi hilo, kuwa mwangalifu na usizidi kupita kiasi na usikilize mwili wako.

Pakua APK