75 Day Hard Challenge Tracker APK 1.0.0 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 7 Okt 2023

Maelezo ya Programu

75 Changamoto ngumu ya programu, na mazoezi ya kila siku

Jina la programu: 75 Day Hard Challenge Tracker

Kitambulisho cha Maombi: com.hard75daychallenge.fitnesschallenge

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Mbar Apps

Ukubwa wa programu: 44.23 MB

Maelezo ya Kina

75 Hard ni programu ambayo hukuruhusu kukaa kwenye wimbo na changamoto 75 ngumu. Progrma ya uboreshaji wa kibinafsi na Andy Frisella.

-Kufanya changamoto ngumu 75 unayohitaji:

-Ikiruka siku, lazima uanze tena.

-Pick lishe ya kufuata, bila pombe au chakula cha kudanganya.

-Kutia galoni ya maji kila siku.

-Complete 2 Workout ya kila siku.

-Sheria kurasa 10 kwa siku ya kitabu kisicho cha uwongo.

-Kuchukua picha ya maendeleo kila siku.

"Ukifuata programu hiyo kama ilivyowekwa, utakuwa mtu tofauti kabisa," alisema. "Utaonekana tofauti. Utazungumza tofauti. Utafikiria tofauti. Utakuwa mwanadamu tofauti kabisa. "

Faida za 75 ngumu

"Mtindo huu unaweza kuwa na msaada kwa watu ambao wanajaribu kuunda mabadiliko makubwa ya tabia," Kitley anaambia Afya ya Leo. "Imeundwa sana na ni rahisi kufuata na pia inatoa sehemu ya uwajibikaji na kuchukua picha kuona maendeleo ya maendeleo. Na, kama mtaalamu wa tabia ya utambuzi, napenda sehemu ya kusoma ili kujisaidia kujihamasisha na msingi. "

Pakua APK