Dumbbell Workout Exercise APK 1.1.3 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 5 Mar 2024

Maelezo ya Programu

Programu ya mazoezi na mazoezi na dumbbells na uzani, kwenye mazoezi au nyumbani

Jina la programu: Dumbbell Workout Exercise

Kitambulisho cha Maombi: com.gymfitness.dumbbellexercisesdumbbellsworkout

Ukadiriaji: 3.0 / 260+

Mwandishi: Gym Fitness & Workout

Ukubwa wa programu: 24.08 MB

Maelezo ya Kina

Boresha matokeo yako na mafunzo bora na mazoezi ya dumbbell !
Ni mkufunzi wa kibinafsi ambaye atakuongoza mazoezi yako na mabadiliko ya mwili wako.
Katika dakika chache tu kwa siku, unaweza kujenga misuli, kupunguza uzito na kukaa sawa kutoka nyumbani au kwenye mazoezi ya weupe wa mazoezi
Mafunzo yote ya uzani imeundwa na mtaalamu wa mazoezi ya mazoezi na mazoezi ya kujenga mwili.
Kila zoezi la dumbbell lina maelezo yake, picha zilizoonyesha na video ya kuelezea, kwa hivyo unaweza kuifanya kwa usahihi.

💪 Unda utaratibu wako mwenyewe wa mafunzo, tengeneza mafunzo yako ya kibinafsi siku 7 kwa wiki.

Rout Utaratibu wa mafunzo ya uzito na uzito,
Mafunzo na kikundi cha misuli (Programu ya Usawa ina mazoezi ya tumbo, kifua, miguu, mabega, bicep, triceps na mazoezi kwa mwili mzima)
Workout kamili ya mwili
Sehemu ya juu ya mwili
Mwili wa chini
Njia fupi (dakika 8, dakika 10, dakika 15, dakika 20, dakika 25) na Dumbell
Workouts kuchoma mafuta na Hiit Workouts
Poteza mafuta ya tumbo kwa siku 30.
Kupata misuli katika siku 30.
Changamoto ya michezo ya siku 30
Pakiti ya tumbo ya 6 kwa siku 30

WOR KAZI ZAIDI
WOR KAZI ZA KUTUMIA
K GARI YA KUTUMIA KAZI

Plan Mpango wa Workout Mafunzo ya Dumbbell

● SIKU 9 - Punguza uzani na kupoteza FAT
● Siku 21
● SIKU 30 - BONYEZA FIT, Poteza FAT NA UWEZE DHAMBI

Na mazoezi ya dumbbell na programu ya mazoezi
Poteza mafuta ya tumbo, pata tumbo gorofa, bar ya chokoleti na 6 ya chuma. Mazoezi ambayo husaidia kupoteza mafuta ya tumbo, usawa na kuimarisha misuli ya mwili mzima.
Jotoa juu na kunyoosha, mfumo wa kujenga mwili.
Kila siku una mafunzo tofauti.
Haijalishi ikiwa unaanza, wa kati au wa hali ya juu. Mfumo wote wa mafunzo hurekebisha kwa kiwango chako.

Kufanya mazoezi na mazoezi na dumbbells
PATA VESA YA PROGRAMU KWA KUPATA UMMA NA HABARI ZAIDI ZAIDI.

Pakua APK