BMI Calculator - Ideal Weight APK 2.3
31 Ago 2024
0.0 / 0+
Bmi Calculator
Kokotoa BMI yako, Uzito Bora na Asilimia ya Mafuta ya Mwili ukitumia programu ya Kikokotoo cha BMI
Maelezo ya kina
Programu ya Kikokotoo cha BMI hukusaidia kupata Fahirisi ya Misa ya Mwili, Asilimia ya Mafuta ya Mwili, na Uzito Bora kulingana na umri wako, urefu, uzito na jinsia.
Kudumisha uzani mzuri ni muhimu ili kusaidia kuzuia hatari za kiafya zinazohusiana na uzito mdogo, uzito kupita kiasi, au unene kupita kiasi. Ili kupoteza uzito, unahitaji kuchanganya lishe na mazoezi.
Kipengele kikuu cha programu
> BMI Calculator kwa wanawake na wanaume
> Kikokotoo cha Uzito Bora
> Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili
> Chati ya BMI
Kokotoa Body Mass Index(BMI) ukitumia programu hii ya kikokotoo cha kipimo au kifalme ya BMI na ujifunze ikiwa uzito wako unaathiri afya yako. Kikokotoo hiki cha BMI kinakusudiwa wanaume na wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 13. Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) lilipendekeza kiwango cha BMI cha afya ni 18.5 - 25 kwa wanaume na wanawake.
> Kipimo (cm/kg)
> Mfumo wa kifalme (miguu+inch/lb)
Ikiwa unajali sana afya yako au sura yako na unataka kujua ni kiasi gani unapaswa kupima, kikokotoo hiki bora cha uzani ndicho kifaa chako. Itakusaidia kuamua uzito wako bora wa mwili kulingana na jinsia yako, uzito, na urefu.
Shirika la Afya Duniani (WHO) liliunda uainishaji wa BMI unaotumia vitengo vya metri na kifalme ili kukokotoa usahihi wa BMI na asilimia ya mafuta ya mwili. Chati za BMI kwa wanaume na wanawake ziko katika kitengo kimoja.
Uzito wa chini = 18.5 au chini
Uzito wa kawaida = 18.5-24.9
Uzito kupita kiasi = 25 - 29.9
Unene = BMI ya 30 au zaidi
Kama matokeo ya unene uliokithiri, watu wako katika hatari kubwa ya magonjwa na hali nyingi kama shinikizo la damu, shinikizo la damu, cholesterol, na shida za kupumua.
Kikokotoo hiki cha mafuta ya mwili ni zana iliyoundwa kukusaidia kukadiria ni asilimia ngapi ya uzito wako wote wa mwili ni mafuta ya mwili. Ikiwa umewahi kujiuliza ni asilimia ngapi ya mafuta ya mwili wako, hapa ni mahali pazuri pa kujua.
Ili kuhesabu asilimia ya mafuta ya mwili, unahitaji kujua umri wako na jinsia, uzito, na urefu. The
> Mafuta muhimu kwa wanawake ni 10-13% na kwa wanaume ni 2-5%
Mafuta mengi mwilini hupelekea hali ya kuwa na uzito kupita kiasi na hatimaye kunenepa ikizingatiwa kuwa hatua zisizotosheleza hazichukuliwi kuzuia ongezeko la mafuta mwilini.
Kudumisha uzani mzuri ni muhimu ili kusaidia kuzuia hatari za kiafya zinazohusiana na uzito mdogo, uzito kupita kiasi, au unene kupita kiasi. Ili kupoteza uzito, unahitaji kuchanganya lishe na mazoezi.
Kipengele kikuu cha programu
> BMI Calculator kwa wanawake na wanaume
> Kikokotoo cha Uzito Bora
> Kikokotoo cha Mafuta ya Mwili
> Chati ya BMI
Kokotoa Body Mass Index(BMI) ukitumia programu hii ya kikokotoo cha kipimo au kifalme ya BMI na ujifunze ikiwa uzito wako unaathiri afya yako. Kikokotoo hiki cha BMI kinakusudiwa wanaume na wanawake walio na umri wa zaidi ya miaka 13. Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO) lilipendekeza kiwango cha BMI cha afya ni 18.5 - 25 kwa wanaume na wanawake.
> Kipimo (cm/kg)
> Mfumo wa kifalme (miguu+inch/lb)
Ikiwa unajali sana afya yako au sura yako na unataka kujua ni kiasi gani unapaswa kupima, kikokotoo hiki bora cha uzani ndicho kifaa chako. Itakusaidia kuamua uzito wako bora wa mwili kulingana na jinsia yako, uzito, na urefu.
Shirika la Afya Duniani (WHO) liliunda uainishaji wa BMI unaotumia vitengo vya metri na kifalme ili kukokotoa usahihi wa BMI na asilimia ya mafuta ya mwili. Chati za BMI kwa wanaume na wanawake ziko katika kitengo kimoja.
Uzito wa chini = 18.5 au chini
Uzito wa kawaida = 18.5-24.9
Uzito kupita kiasi = 25 - 29.9
Unene = BMI ya 30 au zaidi
Kama matokeo ya unene uliokithiri, watu wako katika hatari kubwa ya magonjwa na hali nyingi kama shinikizo la damu, shinikizo la damu, cholesterol, na shida za kupumua.
Kikokotoo hiki cha mafuta ya mwili ni zana iliyoundwa kukusaidia kukadiria ni asilimia ngapi ya uzito wako wote wa mwili ni mafuta ya mwili. Ikiwa umewahi kujiuliza ni asilimia ngapi ya mafuta ya mwili wako, hapa ni mahali pazuri pa kujua.
Ili kuhesabu asilimia ya mafuta ya mwili, unahitaji kujua umri wako na jinsia, uzito, na urefu. The
> Mafuta muhimu kwa wanawake ni 10-13% na kwa wanaume ni 2-5%
Mafuta mengi mwilini hupelekea hali ya kuwa na uzito kupita kiasi na hatimaye kunenepa ikizingatiwa kuwa hatua zisizotosheleza hazichukuliwi kuzuia ongezeko la mafuta mwilini.
Picha za Skrini ya Programu
×
❮
![]()
❯
