Об этом приложении
Только пять минут в день, может превратить вашу жизнь! Если вы ищете здоровье и радость или мир и любовь, будь то успех в мире или внутренней разведке вы стремящуюся к этим 5-минутным методам разработаны, чтобы помочь Вам сократить через борьбу и идти по жизни с легкостью.Приложение включает в себя управляемую видео инструкции с демонстрацией и объяснением для каждого из семи методов.
Видео доступно в автономном режиме тоже, так что после загрузки, приложение не требует подключений к интернету.
Семь практики включают в себя:
Йога для здоровья
Эта практика представляет собой простой способ для активации энергии узелков в суставах и натренировать мышцы, в результате чего легкости для всей системы.
Йога для успеха
Энергетическая и неврологическая система разветвляется в большом пути в области лопаток и выше. Практика шеи активировать эти системы, в результате чего настороженности и интеллектуальную остроту.
Йога для благополучия
Йога Намаскар является мощной практикой, которая питает физические, психологические и энергетические аспекты человеческих существ.
Йога для мира
Практика Нади Шуддхи очищает нади - те пути, через который пранические потоки энергии - в результате сбалансированной системы и психологическом благополучии.
Йога для радости
Нада Йога - йога звука или реверберация - позволяет произносить звуки, которые создают внутреннюю атмосферу радости, что делает его естественным способом быть.
Йога для внутренней разведки
Шамбхавьте мудра является простым, легким процессом, который улучшает восприятие и делает вас восприимчивыми к этому измерению жизни, часто называют, как Грейс.
Йога для любви
Много нервных окончаний в вашей ладони делают их очень чувствительными. Размещая их вместе в Намаскар, вы можете изменить химию для стимулирования любви внутри.
Преимущества Упа Йоги
Разработанный Sadhguru эти методы основаны на науке Упа Йоги, которая ориентирована на физические и психологические преимущества. Эти методы помогают:
• Повышение жизненных сил, внимания, памяти и производительности
• Стабилизировать тело, ум и эмоции
• Укрепление и стабилизация позвоночника
• помочь облегчить боли в спине, стресс, беспокойство и напряженность
• помочь облегчить хронические болезни и улучшить общее состояние здоровья
• Улучшение совместной работы и общения
• Удели прочное чувство радости, мира и исполнения
Руководство по практике
• Практика может быть сделана в любое время и в любом месте. Лучше всего делать их в последовательности, указанной в приложении. Каждая практика также может быть сделано индивидуально, если ваше внимание только на некоторых аспектах.
• Если вы смотрите на делать только один практику, мы рекомендуем делать Йог Намаскар для общего благополучия.
• Легкий желудка рекомендуется (держать 1,5-часовой промежуток после еды). Если вы не выполнить это условие на определенный день, пожалуйста, пропустите практику йоги Намаскара.
• Любой более 7 лет могут сделать практику.
О Sadhguru
Sadhguru йог, мистик и визионер, предлагая науку йоги в формате соответствующего современные умов. Провокационные, проницательный и неизменно остроумным, переговоры Sadhguru принесли ему репутацию рупора и мнения-мейкера международной известностью по духовным вопросам, бизнеса, охраны окружающей среды и международных делах. Присутствие Sadhguru в прикоснулся и трансформировали миллионы жизней способами, которые не могут быть выражены.
Sadhguru является также основателем Иша фонда, нерелигиозной, некоммерческой организацией, поддерживаемой более 2000000 добровольцев и 200 центров по всему миру. Фонд был посвящен благополучия человека и мира в течение последних трех десятилетий.
Больше приложений:
Мистические цитаты: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Иш песнопений: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants
Веб-сайт: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV
