Об этом приложении
Мы все сталкивались со спадом в течение дня, чувство усталости. Часто потому, что ночь сон не был достаточно восстановительным или просто потому, что наши собственные биологические часы диктуют его цикл.У вас иногда возникает ощущение, что события обгоняют вас, что все идет слишком быстро? Стресс повышается, и вы теряете контроль над своими эмоциями?
Эти состояния часто являются гандикапом в середине нашего дня, они встречаются в то время, когда мы должны быть бдительными, внимательными и сфокусированными. Они наказывают нашу работу и ежедневные задачи, которые нам нужно. Более серьезно, они приводят нас к состоянию сонливости, которое иногда может быть вредным.
К счастью, есть простой, быстрый и эффективный метод: питание! Этот короткий момент спокойствия и отдыха позволяет вам значительно улучшить ваше физическое и психологическое состояние. Это обостряет вашу бдительность, уменьшает вашу усталость, улучшая ваши физические и когнитивные способности. Ваша память будет улучшена, что позволит вам быть более эффективным и креативным в вашей повседневной жизни. Наконец, он регулирует ваш уровень гормонов, снижая стресс и переориентирует ваши эмоции.
Вот почему мы разработали инструмент PowerNap, приложение для здоровья и производительности, построенное вокруг метода Power SAP. Это позволит вам быстро и просто восстановить энергию, улучшить свою память, уменьшить стресс и сделать вас более креативным. Адаптируясь к вам и своему графику, вы эффективно заряжаете свои батареи и вернетесь к лучшему! PowerNap стремится установить новую здоровую и устойчивую привычку, адаптируя ваши PowerNaps к вашим потребностям. Разработанный для того, чтобы быть простым в использовании, это будет ваш ежедневный союзник в том, чтобы оставаться заряженным и максимально использовать вашу мозговую поддержку.
Ключевая особенность:
⭐easy для использования
«Настраиваемое время сна
⭐AI, чтобы помочь вам создать индивидуальный сон
⭐statistics, чтобы следовать вашей привычке сна
⭐create Долгосрочная здоровая привычка
⭐ Заправление окружающей песни во время сон.
🌟 больше, чтобы приехать
Искусство сна
Сон - здоровая привычка, сделанная хорошо, может принести вам много преимуществ. Сон принесет свежесть, может дополнить короткую ночь. Более того, это оттачивает ваше ментальное то, чтобы быть на вершине ваших возможностей (повысить память, повысить производительность). И, наконец, помочь уменьшить стресс, улучшить благополучие, бдительность и творчество. Power Nap - идеальный метод для достижения этой цели, интегрированной в вашу повестку дня.
Персонализируйте свой сон
Успешный сон мощности должен быть кратким и не войти в глубокий сон. Государство перед глубоким соном («Гипногогический» СП), оно открывает свободные творческие мысли. Этот метод используется шкипером, астронавтами и т. Д. Даже Энштейн и Дали часто делают силу, чтобы повысить свои возможности. Более того, избегайте глубокого сна, важно не слишком спать в пробуждении и испытывать трудности для перезапуска. С этими принципами, сон должен быть персонализированной привычкой с идеальным временем, соответствующим вашим потребностям. Не нужно действительно спать, только близкие глаза приносят благополучие и восстанавливают выгоды.
Как PowerNap может помочь?
Благодаря его простому и простому в использовании дизайн, PowerNap поможет вам достичь идеального сон.
Выберите свое время и отдохните!
Полностью настраиваемое время сна делает PowerNap инструментом, который адаптируется к вам, а не наоборот.
PowerNap проанализируйте результаты сна и помогите вам определить правильное время сна!
На последнем случае PowerNap поможет вам установить новую хорошую привычку в вашей жизни, которая делает вас более отдохнувшим, творческим, продуктивным и дзен.
Следите за своей привычкой сна с специальным последующим экраном.
С этой точки зрения вы можете получить доступ к тому, сколько сон. Вы делаете в месяц и общую продолжительность. Таким образом, PowerNap поможет вам построить здоровую повторяющуюся привычку.
Вы чувствуете себя усталым? С этими прилавками у вас есть доступ к мощному времени сна, чтобы помочь вам настроить их частоты или продолжительность.
Условия и положения
