Об этом приложении
Women Home Workout — это бесплатное приложение для домашних тренировок, бодибилдинга и фитнеса. Это приложение позволяет женщинам формировать форму своего тела в соответствии с их желанием без необходимости оборудования. Женская домашняя тренировка содержит множество упражнений для всех частей тела. Используя это приложение по несколько минут в день, вы сможете добиться привлекательного телосложения. Это бесплатное приложение, поэтому вам не нужно платить, чтобы продолжить свой путь к здоровому образу жизни и желаемому типу телосложения.Преимущества
- Легко использовать
- Правильное руководство
- Голосовое руководство
- Правильное графическое отображение тренировок
- Рассчитывает ИМТ
- Генерирует сжигание калорий
- Хранить записи
- Вы можете перезапустить прогресс
- Привлекательный пользовательский интерфейс
- Бесплатное приложение
Тренировки включают
- Тренировка всего тела
- Качать пресс
- Тренировка ягодиц
- Тренировка бедер
Уровни
Женская домашняя тренировка включает в себя 3 уровня для каждой тренировки, которые
- Начальный уровень
- Промежуточный уровень
- Продвинутый уровень
~ На начальном уровне все тренировки рассчитаны на женщину, которая только начала тренироваться. Цель этого уровня — предоставить только те упражнения, которые легко выполнять и которые в основном используются в качестве разминки.
~ На среднем уровне все тренировки рассчитаны на женщину, которая потратила свое время на тренировки раньше, и тренировки относительно тяжелее, чем на начальном уровне.
~ На предварительном уровне тренировки организованы для женщин, специализирующихся на тренировках.
Больше вариантов
Вы можете выбрать время отдыха вручную. Также вы можете установить напоминания о вашем свободном времени, когда приложение будет напоминать вам о тренировках. Вы также можете установить цель дней, в которые вы хотите тренироваться.
~ В опции рутины есть другие тренировки для женщин, такие как утренняя разминка и растяжка для сна. Эти тренировки следует проводить до и после сна. Утренние тренировки состоят из 10, тогда как сонная растяжка состоит из 13 тренировок.
