Об этом приложении
Функциональный фитнес с низким уровнем воздействия
Наш метод сочетает в себе функциональную физическую форму с низким уровнем воздействия и оборудование для упражнений с отягощениями, чтобы активировать и укрепить каждую мышцу, улучшая подвижность, стабильность и равновесие.
ПРИ ПОДДЕРЖКЕ ЭКСПЕРТОВ
Наш клинический консультативный совет и команда тренеров работают вместе, чтобы разработать широкий спектр серий, основанный на ваших индивидуальных потребностях, ограничениях и предпочтениях. Персонализируйте свой распорядок с помощью серий, которые помогут вам:
• Начните с наших методов и комплектов оборудования
• Работайте с повышенной чувствительностью и травмами в пояснице, бедрах, коленях и т. Д.
• Изменяйте тренировки по мере необходимости с небольшими корректировками, чтобы вы продолжали двигаться.
• Оптимизируйте здоровье тазового дна для правильного функционирования с помощью программ усиления и расслабления.
• Продолжайте двигаться на каждом этапе беременности с помощью пред- и послеродовых тренировок.
• Будьте синхронизированы со своим телом, согласовывая свои тренировки с приливами и отливами менструального цикла.
НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАПРОСУ
Получите доступ к сотням тренировок с новыми видео, добавляемыми каждую неделю. Отфильтруйте тренировки, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас и ваших фитнес-целей, в соответствии с:
• Тип класса: наши типы классов работают вместе, чтобы предоставить вам всесторонний, целостный распорядок дня.
- Strength & Sculpt: укрепите и тонизируйте все ваше тело с помощью тренировки с низким уровнем воздействия
- Cardio Burn: увеличивайте интенсивность и работайте над здоровьем сердца
- Восстановление и растяжка: используйте техники глубокого растяжения, чтобы повысить гибкость и восстановить тело
Определение коврика: развивайте максимальную силу корпуса с помощью тренировок, вдохновленных пилатесом.
• Продолжительность. Найдите видео продолжительностью от 15 до 70 минут, которые лучше всего подходят вам и вашему расписанию.
• Снаряжение: двигайтесь, тренируясь с любимым снаряжением или вообще без него.
• Сфера внимания: продолжайте работать над достижением поставленных целей с помощью тренировок, которые усиливают и уменьшают боль в определенных областях тела.
И более...
ПЕРСОНАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ РУКОВОДСТВО
Составьте свой собственный план, отдавая предпочтение тренировкам, которые вам нравятся, присоединяйтесь к сериям и отслеживая свой прогресс на этом пути. Транслируйте музыку на свое любимое устройство для трансляций для тренировок в любое время и в любом месте. Кроме того, используйте еженедельную и общую статистику тренировок, чтобы оставаться в курсе.
«До P.volve я думал, что у меня просто хронически напряженные бедра, которые никогда не изменятся. После первой же тренировки они почувствовали себя более открытыми. Примерно через 3 месяца я заметил, что боль в плече, которая была у меня с подросткового возраста, полностью исчезла. Боль в пояснице от ношения малыша и дошкольника весь день прошла. И я стал более гибким, чем когда-либо ». - Кристина М
«P.volve - важная часть моего режима физического и психического здоровья. Я значительно более гибок, я двигаюсь с большим диапазоном движений и с меньшей болью, и я ценю физические изменения, которые вижу в зеркале ». - Саудия Б
«Мне нравится разнообразие в приложении для потоковой передачи! Мои суставы и мышцы будут благодарны, что они не изнашиваются за долгие годы ». - Эмили Дж.
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ И ДОСТУПИТЬ К ПРИЛОЖЕНИЮ
• Новенький тут? Загрузите приложение и воспользуйтесь 14-дневной бесплатной пробной версией, чтобы получить полный доступ к нашему методу. Затем выберите ежемесячное или ежегодное цифровое членство по цене от 14,99 долларов в месяц.
• Существующие участники P.volve получают неограниченный доступ к приложению. Войдите в свою учетную запись для получения полного доступа.
Обратите внимание: загрузка в автономном режиме, возможность «настроить свой план тренировки» и поиск видео больше не доступны при загрузке нового приложения для домашних тренировок.
Скриншот приложения
