Об этом приложении
Приложение «Упражнения для беременных 2023» очень полезно для каждой беременной женщины.
В этом приложении вы изучите и разогреете лучшие упражнения йоги для беременных с помощью различных упражнений, таких как 𝗖𝗮𝘁 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵, 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗶𝗱𝗲𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗕𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗢𝗻𝗲 𝗔𝗿𝗺, 𝗦𝘁𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗶𝗱𝗲𝘄𝗮𝘆𝘀 𝗨𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗕𝗼𝘁𝗵 𝗔𝗿𝗺𝘀, 𝗪𝗮𝗿𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗣𝗼𝘀𝗲, 𝗧𝗿𝗶𝗮𝗻𝗴𝗹𝗲 𝗣𝗼𝘀𝗲 и т. Д.
В этом приложении женщины получают необходимую информацию, которая позволяет женщинам оставаться в хорошей здоровой форме во время беременности в первом триместре. Также женщины отслеживают сроки своей беременности и рассчитывают. Это безопасное приложение для тренировок при беременности.
Различные виды упражнений для беременных для нормальных родов, которые ценны для беременных женщин, которые хотят оставаться в форме до и во время беременности!
𝗔𝗱𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗲𝗴𝗻𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲𝘀
○ Это помогает улучшить пищеварение, а также уменьшить стресс и дискомфорт.
○ Это помогает улучшить кровообращение, снять напряжение с бедер, а также стимулировать цервикальный канал.
○ Эта поза может быть отличным способом снять отек, вызванный длительным стоянием или сидением во время путешествия во время беременности.
○ Бедра и колени растянуты, чтобы облегчить боль.
○ Помогает в гладких родах, если практиковать до конца беременности.
○ Помогает уменьшить дискомфорт во время менструации и нарушения пищеварения.
○ Стимулирует органы брюшной полости, улучшает потенциальное состояние яичников, предстательной железы, почек и мочевого пузыря.
○ Поддерживает физическое и умственное равновесие.
○ Растягивает плечи, грудь и позвоночник, а также укрепляет бедра, колени и лодыжки.
○ Стимулирует органы брюшной полости, а также помогает снять стресс.
○ Растягивает и раскрывает бедра, что может быть большим подспорьем во время родов.
○ Это упражнение растягивает шею и плечи, чтобы они стали сильнее.
○ Сохраняет гибкость позвоночника. Это упражнение полезно, так как по мере развития беременности спина становится больше.
○ Улучшает кровообращение и обеспечивает хорошее питание репродуктивных органов.
○ Сохраняет гибкость позвоночника, а также помогает развивать и тонизировать боковые мышцы.
○ Помогает уменьшить объем талии и улучшает кровообращение
○ Упражнения и растяжки по бокам тела, улучшающие пищеварение.
○ Стимулирует нервную систему и снимает нервную депрессию.
○ Растягивает боковые стороны тела и позвоночник.
○ Тонизирует руки, ноги и органы брюшной полости.
○ Повышает выносливость человека и улучшает баланс в теле.
○ Тонизирует и укрепляет руки, ноги и спину.
○ Работа над этой позой улучшает все позы стоя и открывания бедер.
Скриншот приложения
