Об этом приложении
Наслаждайтесь более 400 успокаивающими медитациями, разработанными лучшими учителями, которые помогут вам развивать благополучие и стать счастливее. Вы можете выбрать свою любимую медитацию с 18 разных категорий. Mindbliss также поможет вам открыть новые медитации на основе ваших потребностей.Внимательность - постройте внимательное отношение с управляемыми медитациями от лучших учителей. Изучите методы медитации осознанности, такие как сосредоточение внимания на своем дыхании, сканирование тела и размышление.
Бинауральные удары - Электрическая активность мозга людей, слушающих музыку Binural Beats, варьируется в зависимости от используемой частоты. Бинауральные удары используются для расслабления, облегчения тревоги с управляемой медитацией или отдельно на Mindbliss.
Облегчение тревоги - Руководящие медитации - это научный подход для уменьшения беспокойства. Сегодня медитация используется медицинскими и психиатрическими работниками в рамках целостного лечения психического здоровья. Найдите спокойствие за несколько минут в день с опытными учителями медитации.
Медитация любящей жизни или медитация Метты-это акт посылания любви и позитивных мыслей тем, кого вы знаете и не знаете. Эта медитация помогает развивать отношение безмятежности через любую ситуацию. Узнайте эту технику из медитации Mindbliss.
Ведическая медитация, также известная как трансцендентальная медитация или медитация мантра, использует вербализацию или мантр, на которых можно сосредоточиться. Выберите медитации Мантры из библиотеки Mindbliss, чтобы испытать новое осознание.
Любовь к себе и уход за собой -когда вы любите и заботитесь о себе, вы можете легко отпустить вещи, идеи, места, которые вам больше не нужны. Заботиться о своем уме, теле и душе с управляемой медитацией. Самостоятельная любовь и забота о себе - это честь вашу правду и то, кто вы есть.
Медитация визуализации , также называемая управляемой визуализацией, представляет собой тип медитации, который использует ваше воображение. Вы будете руководствоваться опытом, таким как ходить в лес, чтобы способствовать расслаблению или, возможно, даже визуализации успеха в отношениях или карьере как способ достижения целей.
Звуки сна - Медитация для сна успокаивает разум, позволяя ему сосредоточиться на настоящем моменте через дыхание и осознание тела. Медитация увеличивает мозговые волны, которые вызывают сон такой альфа, тета и дельту и уменьшают бета -волны, что может вызвать бессонницу.
Звуковое исцеление использует чаши, гонги, звуки природы и другие инструменты для создания вибраций, которые помогают вам сосредоточиться и расслабиться. Звуковая медитация может помочь снять депрессию, беспокойство и стресс, поскольку она очень успокаивает для разума и нервной системы.
Дыхательные упражнения - ваша мозговая деятельность колеблется синхронизирована с дыханием. Дыхание также влияет на миндалину, которая контролирует, как мы обрабатываем эмоции. Используйте упражнения для дыхания с гидом, чтобы увеличить здоровье и успокоить свою нервную систему.
Фокус - методы управления медитацией работают над улучшением нашего внимания. Но исследования показали, что это может помочь научить наш разум от блуждания и, что еще лучше, последствия этого обучения могут длиться годами.
Положительные утверждения - центры вознаграждения мозга, связанные с удовольствием, были активированы у участников, которые практиковали самоутверждение. Используйте положительное утверждение в нашей управляемой медитации, чтобы построить свою сверхдержаву.
и более управляемые медитации ...
Почему люди любят Mindbliss
⦁ Куративные медитации от лучших учителей
⦁ Сохраните свои медитации для офлайн прослушивания
⦁ отслеживайте свой прогресс и растут
⦁ Сохраните свои любимые и создайте свой собственный плейлист
Параметры подписки:
Ежемесячно за 11,99 долларов
Ежегодно за 89,99 долл. США (сэкономьте 30%)
При регистрации нет контрактов или обязательств. Вы можете отменить в любое время из приложения. Будущие платежи на следующий месяц по отмене не будут выставлены вам.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
❤ Веб -сайт: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Связаться: [email protected]
