Kalmos - Cardiac coherence APK 1.0.13 - Бесплатная загрузка
Последнее обновление: 12 Июл 2021 г.
Информация о приложении
Kalmos помогает снизить стресс и беспокойство с помощью простых упражнений на сердечную когерентность.
Название приложения: Kalmos - Cardiac coherence
Идентификатор приложения: com.iodji.kalmos
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: IODJI
Размер приложения: 26.50 MB
Подробное описание
Кальмос - Сердечная когерентность► Сердечная когерентность, что это такое?
Когерентность сердца - это метод дыхания, который, как научно доказано, снижает стресс и беспокойство. Он заключается в регулировании и синхронизации вашего дыхания, чтобы привести вас в физическое равновесие (симпатическая и парасимпатическая нервные системы), но особенно психическое и эмоциональное.
► Какие преимущества?
- Снижение стресса за счет немедленного эффекта спокойствия
- Снижение беспокойства
- Ощущение успокоения и благополучия после первых упражнений
- Важная помощь при приступе паники
- Положительное влияние на эмоции
► С чего начать?
Рекомендуется проводить 3 сеанса в день, чтобы почувствовать преимущества сердечной согласованности. Помните правило 365 (3 занятия в день, 6 вдохов в минуту по 5 минут). Мы рекомендуем вам сидеть или стоять в спокойной обстановке во время занятий.
► Чем Kalmos может вам помочь?
Приложение было разработано таким образом, чтобы его было очень легко использовать. Вам просто нужно запустить приложение, а затем нажать кнопку «Пуск», чтобы начать сеанс сердечной когерентности. Kalmos автоматически настраивается на 5-минутные сеансы с 6 вдохами в минуту, как рекомендовано правилом 365. Вы также можете изменить фоновую музыку и звук, которые будут использоваться для вашего сеанса, выбрав другую «карту», отличную от той, которая была выбрана изначально.
► Понравилось приложение? Пожалуйста, не стесняйтесь помочь нам, оценив приложение ★★★★★
Скриншот приложения
×
❮
❯
Похожий
Cohera - Cardiac Coherence
4.3
Global Coherence
4.3
HeartMath
4.4
Cardiac Coherence Relax&Sleep
5
Inner Balance™
4.8
Cardiac coherence : antistress
4.4
HeartRate+ Coherence PRO
2.8
Google Fit: Activity Tracking
3.9
Kardia
4.8
Samsung Health
3.6
Breath 365 - Cardiac Coherence
0
Heart Rate Monitor - Pulse App
4.8
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.4
Fitbit
3.7
PMcardio - ECG Analysis
0
RESPIRA Breathwork | Breathe +
4.5
Rhythmic Breathing. Meditation
4.8
Complete: Wellbeing & HRV
4.8
Breathwrk: Breathing Exercises
4.1
Breath Ball Stress Relieve
4.8