Об этом приложении
kinastic Coach, ваш собственный тренер по здоровью
Чего вы можете ожидать?
ФИТНЕС
Вы запыхались, просто поднимаясь по лестнице? Хотели бы вы уменьшить жировые отложения и нарастить мышцы? Или вам нужно больше вдохновения для тренировок дома или в тренажерном зале? kinastic Coach создает для вас индивидуальные программы тренировок из более чем 1 000 упражнений, включая видеоинструкции, и предлагает вам выбор из более чем 80 тренировок с оборудованием и без него для начинающих и профессионалов.
ПИТАНИЕ
Вы едите слишком нездорово? У вас заканчиваются идеи вкусных блюд? Хотели бы вы каждый день получать вдохновение от полезных и заряжающих энергией рецептов? kinastic Coach предлагает вам более 1500 рецептов для всех блюд, типов питания и вкусов.
ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ
У вас много стресса на работе? Вы беспокоитесь и не можете заснуть по ночам? Хотите почувствовать себя более энергичным и уравновешенным? kinastic Coach поможет вам обрести внутреннее равновесие и укрепить психическое здоровье. Вы получите широкий спектр дыхательных техник, медитативных упражнений и занятий йогой, которые вы легко сможете внедрить в свой распорядок дня.
ЗДОРОВЬЕ НА РАБОТЕ
Часто ли вы испытываете боли в спине после долгого сидения? Вы иногда теряете из-за стресса все из виду и больше не можете сосредоточиться? У вас болят глаза и голова от постоянного пристального взгляда на экран? kinastic Coach покажет вам, как можно эффективно использовать короткие перерывы в рабочее время и делать что-то для своего здоровья. Откройте для себя множество коротких упражнений в области мобилизации, растяжки, дыхания и расслабления.
ФУНКЦИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ И НАПОМИНАНИЯ
Вы всегда хотели иметь собственный план медицинского страхования, адаптированный к вашим потребностям? Хотели бы вы, чтобы вам в нужное время напоминали о своем здоровье? kinastic Coach вместе с вами создает индивидуальный план, который вы можете адаптировать в любое время. Откройте для себя свои любимые упражнения, включите их в свой распорядок дня в соответствии с вашими потребностями и добавьте напоминание.
ВСЕ ВАШИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КРАТКИЙ ОБЗОР
Хотели бы вы иметь хороший обзор всех ваших здоровых занятий? Хотели бы вы четко анализировать свой прогресс? kinastic Coach предлагает вам возможность записывать все ваши действия. От пеших прогулок до игры в гольф и футбольных тренировок - вы можете легко записывать все свои действия и анализировать их в виде четких графиков. Отслеживайте свой прогресс и оставайтесь в курсе событий с помощью классных функций анализа.
ВАША ЛИЧНАЯ ЛЕНТА
Следите за темами, которые вас интересуют, и наслаждайтесь персонализированными статьями, разработанными для вас нашими экспертами по фитнесу и здоровью. В нашем разнообразном контенте используется целостный подход, охватывающий такие области, как стресс, фитнес, йога, психическая сила, здоровье на рабочем месте, питание и многое другое.
АБСОЛЮТНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
kinastic Coach гарантирует вам максимальную конфиденциальность и конфиденциальность ваших данных. Персональные данные не будут переданы третьим лицам в любое время.
kinastic работает вместе с работодателями и поддерживает их в укреплении здоровья своих сотрудников. Если вы хотите использовать приложение kinastic Coach в своей компании, убедите своего работодателя связаться с [email protected]. Мы с нетерпением ждем этого!
Скриншот приложения
