Sobre este aplicativo
O Studio Online é uma experiência virtual de condicionamento físico que incentiva a encontrar liberdade e diversão por meio de seu movimento para reacender sua faísca para que você possa viver sua melhor vida! Transmitimos uma variedade de aulas ao vivo de nossa sede todos os dias e temos centenas de exercícios sob demanda que você pode acessar 24/7/365! *Se você tiver uma assinatura atual, poderá usar essas credenciais para fazer login no aplicativo e acessar todo o conteúdo.Somos diferentes de qualquer outro programa de condicionamento físico que você encontrará em qualquer lugar online ou pessoalmente. Não tentaremos seduzi-lo com promessas de pernas sensuais ou cintura menor; reconhecemos o quanto esses pensamentos são prejudiciais à nossa saúde mental e ao progresso em viver verdadeiramente nossas vidas ao máximo. Nossas aulas são projetadas com a intenção de devolver a você pedaços de si mesmo que todos tendemos a perder à medida que passamos por diferentes fases da vida. Se essa coisa que falta é confiança após anos de conversa interna negativa e imagem corporal ruim ou liberdade para dançar descontroladamente e ser exatamente quem somos sem medo de julgamento, estamos aqui para VOCÊ!
Cada classe oferece algo diferente, e NENHUMA delas tem a ver com ocupar menos espaço neste mundo. As aulas variam de 15 minutos, quando você só tem tempo para uma rapidinha, até 60 minutos completos para dias em que você só precisa de um pouco mais.
* JAM - Uma experiência de dança de boate com nosso formato de dança que se tornou viral no YouTube
* IGNIÇÃO - Uma experiência de mudança de mente que se concentra na mudança de padrões prejudiciais de conversa interna negativa
à medida que nos tornamos mais fortes fisicamente, mentalmente e emocionalmente através do uso de
falando e o movimento de nossos corpos
* LIFTED - Uma experiência fitness revigorante que combina nossos elementos favoritos de todas as nossas aulas
(dança, tonificação, ioga e liberdade)
* LEVEL UP - Uma experiência coreografada de fortalecimento que faz com que levantar pesos pareça dançar!
* BARRE HIGH - Uma experiência de fitness com barra sem barra e muita adrenalina
* ACESO. - Uma experiência de tom de baixo impacto e alta energia com música que todos conhecem e amam!
* BEATS - Uma experiência HIIT HOP como nenhuma outra que usa treinamento intervalado e batidas pesadas da velha escola para mantê-lo motivado e em movimento, para que você possa obter o que precisa em apenas 30 minutos!
* The HOT Seat - Uma experiência de tonificação para trazer o sexy de volta (não que você o tenha perdido, querida) usando uma cadeira, uma sequência de movimentos de tonificação intensos e uma dança sexy por mês para que você possa liberar seu alter ego em segurança espaço
* REBEL STEP - Não é a experiência de aeróbica da sua mãe (é tudo o que temos a dizer)
* The MASH-UP - Uma experiência de dança de garotas voadoras onde você aprende uma dança legítima com as faixas mais quentes em apenas 60 minutos para que você possa ter aquela sala de estar como J-Lo e Paula!
* FEEL ME FLOW - Uma experiência de ioga hip hop para quem "não gosta de ioga". Twerking na aula de ioga? Sim por favor!
* IN THE FLOW- Uma experiência de vinyasa yoga para uma maior conexão com a sua respiração e com aquele seu belo corpo.
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