Fat Burning HIIT Cardio Workou APK 1.02 - Download grátis

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Última atualização: 26 de Jan de 2021

Informações do aplicativo

Exercícios de HIIT para fazer em casa e emagrecer para iniciantes.

Nome do aplicativo: Fat Burning HIIT Cardio Workou

ID do aplicativo: eu.fitric.cardiohiit

Classificação: 3.6 / 5+

Autor: Fitric

Tamanho do aplicativo: 50.65 MB

Descrição detalhada

Essa é para quem não tem tempo, mas quer ficar em forma. É possível manter a forma em casa e em menos de 20 minutos. O HIIT (High Intensity Interval Training ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é mais do que um método de treinamento da moda. Ele une a queima prolongada de gordura (o corpo continua o processo após a realização dos exercícios) com o ganho de massa magra, e tudo isso em pouco tempo.

O treino HIIT para emagrecer, sigla em inglês para high intensity interval training, também conhecido como treinamento intervalado de alta intensidade, está se tornando cada vez mais popular nas academias de todo o mundo.

O treino de musculação e emagrecimento é a melhor opção para mulheres! Dentre todas as modalidades de treino ele é o que emagrece mais rápido. O treino de musculação aumenta a massa muscular e a queima de gordura em repouso.

Quer o seu objetivo seja perder peso ou ficar em forma, o cardio é um componente essencial do seu programa de treino. Cardio é onde você queima mais calorias de uma vez, e os exercícios cardiovasculares fortalecem o coração, os pulmões e os músculos que você está trabalhando.

Nos últimos anos, isso mudou. O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) agora é popular. Esses treinos envolvem uma mudança de intensidade - trabalhando mais duro em determinados intervalos - ao longo do treino. Esses treinos mais curtos e intensos podem fornecer mais resultados em menos tempo.

Nossos exercícios em casa são projetados para queimar gordura e queimar uma quantidade máxima de calorias em um período limitado de tempo.
Melhores resultados em menos tempo. O que há para não amar no treinamento intervalado de alta intensidade? Derreta gordura rapidamente com este programa cientificamente comprovado. Você não precisa gastar horas em equipamentos cardiovasculares para queimar gordura. Experimente uma de nossas rotinas de cardio HIIT para perda de gordura mais rápida.

Selecionamos os melhores guias para treinos HIIT em casa e na academia. Isso inclui os melhores exercícios de treinamento de intervalo em equipamentos de ginástica populares, exercícios Tabata e muitos mais. Se você está procurando maneiras de queimar gordura rapidamente e aumentar sua aptidão para novos níveis, então o treinamento HIIT é o único caminho a percorrer.

Você pode ter encontrado o termo HIIT antes (ou treinamento intervalado de alta intensidade). O que é isso?
É uma forma de exercício cardiovascular em que você executa altos níveis de intensidade por curtos períodos, juntamente com períodos de descanso. Cada um desses intervalos é repetido por quantidades predeterminadas de vezes em exercícios específicos.

Quando o tempo é o seu fator limitante para a perda de peso, o tipo de exercício que você escolheu é muito importante.
É por isso que os exercícios de treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT) são os melhores exercícios não apenas para perder peso rapidamente, mas também têm como alvo a gordura da barriga teimosa! Embora os exercícios HIIT demorem uma fração do tempo em comparação com os exercícios aeróbicos tradicionais, o HIIT pode ser igualmente eficaz para perder peso e remodelar seu corpo e é muito mais divertido.

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