Sobre este aplicativo
# Por que divide?Foi comprovado que as divisões previnem lesões, aumentam a força muscular, aliviam a rigidez muscular e proporcionam melhor circulação.
* Treinamento de flexibilidade
* Alongamentos para flexibilidade
* Divisões para iniciantes
* Alongamentos para dores nas costas
* Divisões para todos os níveis
* Divisões para homens
* Divisões para mulheres
* Divisões para crianças
# Divisões em casa
Faça as divisões em casa com o nosso treino de divisões, iremos guiá-lo passo a passo para obter uma divisão completa. Com cerca de 10 minutos por dia, você ficará cada vez mais perto do chão!
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