Sobre este aplicativo
Keep on Keep up é um aplicativo simples, aprovado pelo NHS, que ajuda adultos mais velhos a melhorar a força, o equilíbrio e a otimizar o envelhecimento saudável.Com base em pesquisas científicas de ensaios clínicos, Keep on Keep up fornece exercícios personalizados e jogos baseados em evidências que podem ser facilmente concluídos de forma independente em casa, por adultos mais velhos. Esses exercícios simples melhoram a mobilidade e a saúde óssea, o que, por sua vez, reduz a probabilidade de quedas. Keep on Keep up também melhora a educação em saúde, aumentando a conscientização sobre como se manter seguro em casa.
Como funciona o aplicativo?
Depois de fazer o download do Keep on Keep up, você seguirá duas etapas simples:
Uma introdução divertida e passo a passo do aplicativo ajuda a entender como usar o aplicativo
Os níveis de habilidade e confiança são selecionados para personalizar o aplicativo de acordo com as suas necessidades
Depois de concluir essas etapas, você pode começar alguns exercícios simples de equilíbrio e fortalecimento. Três exercícios diários serão demonstrados para você, incluindo um conjunto de instruções claras do guia amigável do aplicativo, Wilf, além de todos os conselhos de segurança de que você precisa.
Com o tempo, os exercícios diários se tornarão mais desafiadores e você desfrutará da sensação de satisfação ao acompanhar seu progresso no aplicativo.
Pesquisa por trás do aplicativo
A pesquisa até o momento inclui várias fases de teste e desenvolvimento com adultos mais velhos e profissionais de saúde. Os exercícios de força e equilíbrio são baseados nos programas de exercícios OTAGO / FaME baseados em evidências, desenvolvidos especificamente para melhorar a função e prevenir quedas. Você pode ter certeza de que o Keep on Keep up é seguro para uso, pois o NHS Digital avaliou a plataforma e a certificou como compatível com DCB0160 e DCB0129 e de baixo risco para os usuários.
Se você tiver comentários, perguntas ou dúvidas sobre o aplicativo Keep on Keep up, entre em contato enviando um e-mail para [email protected]
