Sobre este aplicativo
Terapia guiada para ansiedade, estresse, autoestima, ânimo, foco e muito mais.
Fomos selecionados como o melhor app do Brasil pela Play Store. Além do prêmio principal, também vencemos na categoria de apps de crescimento pessoal!🏅
Com o Cíngulo, você pode resolver as questões emocionais que mais atrapalham a sua vida e se aprimorar pelo autoconhecimento. Tudo por conta própria.
A abordagem inovadora de terapia guiada do Cíngulo é resultado de mais de 15 anos de pesquisa científica e conhecimento clínico sobre a mente humana, aproveitando as melhores abordagens da psicologia moderna e de metodologias de desenvolvimento pessoal.
Eleito o melhor aplicativo do mês pela Revista Exame!
Avaliado com nota 10 pelo TechTudo: “O Cíngulo é uma plataforma extremamente bem feita. Isso deve-se em grande parte às mentes por trás do app: Diogo Lara e Gustavo Ottoni, ambos psiquiatras e PhDs em neurociências. O conhecimento prático no tema faz com que o serviço fuja da regra seguida pela maior parte dos aplicativos do gênero, que apenas reúnem frases motivacionais e autoajuda vazia.”
O Cíngulo tem sido reconhecido como o app mais inovador e acessível para ajudar no desenvolvimento pessoal e no bem-estar emocional.
Milhares de usuários relatam transformações rápidas e profundas em suas vidas, com uma melhora geral da saúde mental.
O Cíngulo pode ser usado por conta própria na privacidade da sua casa ou como complementar à psicoterapia com psicólogo e autodesenvolvimento com coach.
No Cíngulo você encontra:
• Autoavaliações: testes periódicos e cientificamente validados para você acompanhar seu estado emocional e ver a sua evolução.
• Sessões diárias de autoconhecimento: conteúdos para você cuidar da ansiedade, estresse, autoestima, insegurança, depressão, foco, atitude, relacionamentos, e muito mais. Conte também com sessões guiadas de meditação.
• SOS: técnicas eficazes para resolver rapidamente crises emocionais agudas, com práticas que também ajudam com problemas de insônia para dormir com um sono de qualidade.
• Diário emocional: um espaço para você anotar seus bons e maus momentos, e refletir sobre o que aprendeu no dia.
Baixando o aplicativo, você ganha uma sessão gratuita e sempre poderá fazer diversas técnicas SOS e usar o diário emocional a qualquer momento.
Quando quiser liberar todo o conteúdo, você pode assinar o plano anual. Os primeiros 7 dias da sua terapia guiada são gratuitos.
Captura de tela do aplicativo
