Ergo Coaching APK 1.2.4 - Download grátis

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Última atualização: 26 de Set de 2023

Informações do aplicativo

Aplicativo Oficial Ergo Coaching

Nome do aplicativo: Ergo Coaching

ID do aplicativo: com.bsport_1701

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: bsport

Tamanho do aplicativo: 32.51 MB

Descrição detalhada

Danny, treinador esportivo há 10 anos, desenhou o conceito Ergo com o desejo de aliar esporte, alimentação saudável e prazer.

Na Ergo você será cuidado 360°, tanto a nível esportivo quanto nutricional.

2 opções oferecidas:

1- Coaching privado: sozinho, em dupla ou trio

2- Coaching em pequenos grupos com cursos temáticos

Treinamento privado:

Uma reunião personalizada com o coach para avaliar os seus objetivos e criar uma sessão à sua medida. O monitoramento dietético pode ser implementado com pesagens semanais e medidas, se necessário.

Pequenos grupos:

Aulas de grupo de 4 a 8 pessoas dependendo do tema, a marcar diretamente na app ERGO COACHING.

- O CORPO INTEIRO: todo o corpo trabalha com cardio

- LEGDAY: aula especial para pernas e glúteos

- THE BOOTCAMP: Curso intenso e divertido com o objetivo de se superar!

- FORÇA: para desenvolver força muscular

- HIIT: aula intensa de cardio de 45 minutos sem pausas

- CROSS TRAINING: Levantamento de peso, ginástica e cardio ao mesmo tempo

- O HAND STAND: aprendendo a se equilibrar nas mãos

- CORRIDA E ABS: mistura de corrida e fortalecimento dos abdominais

- O MARATONIANO: percurso dedicado à preparação para corridas de 10 km, meias maratonas ou maratonas.

- BODYBUILDING: aula clássica para fortalecer todo o corpo

- NUTRIÇÃO: 30 minutos de nutrição com pesagem e 30 minutos de cardio intenso

- cursos para todos os níveis

-curso não recomendado para iniciantes

-percurso difícil para atletas experientes

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