Sobre este aplicativo
Conheça a Holly Health, sua líder de torcida em saúde e treinador de hábitos. Junte-se a mais de 30.000 outras pessoas transformando suas intenções de saúde em ações sustentáveis para obter resultados duradouros.Reconstrua seu relacionamento com a comida, sem nenhuma contagem de calorias ou dietas restritivas. Se você estiver experimentando esgotamento ou estresse, Holly pode ajudá-lo a se sentir mais calmo, através da atenção plena e reflexões apoiadas pela ciência. E quando você sente a necessidade desse impulso extra, Holly pode ajudá -lo a descobrir a alegria em mover seu corpo ou ser social ou criativo. Além disso, reinicie sua rotina de dormir para dormir mais a cada noite!
Nossa equipe de cientistas psicológicos projetou Holly para ajudá-lo a alcançar seus objetivos com uma abordagem holística baseada em evidências para o bem-estar. Nas palavras de um usuário de azevinho, 'Holly oferece um alerta para começar a pensar em si mesmo novamente'.
Por até £ 5/mês para assinantes pagos (ou totalmente gratuitos por meio de seu médico ou empregador), a Holly Health oferece:
- Suporte 24/7 e recomendações personalizadas
- lembretes amigáveis de Holly para ajudar com a motivação
- Rastreador de humor, rastreador de hábitos e gerenciamento do sono
- Ansiedade e gerenciamento de estresse através da atenção plena
- Revisão consciente para refletir sobre seu progresso
- Artigos científicos para ajudá -lo a entender suas próprias necessidades
- Desafios divertidos para quando você está se sentindo aventureiro
Comece com pequenos hábitos com base em seus objetivos individuais em saúde mental e física. Você decide, Holly guia e apoia você.
Com a Holly Health, você se beneficia de resultados impactantes, incluindo:
- melhor relacionamento com comida
- Configuração de metas e hábitos
- Maior energia e motivação
- Melhor sono
- Gerenciamento de estresse
- Aprendendo sobre atenção e meditação
Talvez você tenha tentado abordagens de dieta restritiva no passado e elas simplesmente não funcionassem a longo prazo? WW, Slimming World, Noom, por exemplo. Ou você restringiu sua dieta por conta própria e talvez tenha usado o MyFitnessPal para manter dentro de uma ingestão de calorias? Mas o problema é que os resultados são apenas de curto prazo? Se você está pronto para usar uma abordagem mais permanente e psicológica para cuidar de sua saúde, a Holly Health é perfeita para você. Mal podemos esperar para apoiá-lo em sua jornada de autodescoberta para criar um futuro mais feliz e saudável.
Muitos usuários não pagam nada, pois as taxas são cobertas pelo seu médico ou empregador. No entanto, para pagar assinantes, você recebe duas semanas grátis para experimentar tudo e, em seguida, pode participar do serviço através de um de nossos planos de assinatura:
** Planos de assinatura **
- assinatura mensal: £ 9 / mês (GB)
- 6 meses de assinatura: £ 39/6 meses (GB), £ 6,50 por mês
- assinatura anual: £ 60 / ano / (GB), £ 5 por mês
Você sabia que trabalhamos com empregadores, seguradoras e profissionais de saúde? Se você quiser ver se você já está coberto para obter acesso gratuito à saúde da Holly, envie -nos um e -mail para [email protected] e poderemos ajudar.
Sabemos que nem todos podem pagar um aplicativo de assinatura paga. Mas não queremos que isso o impeça de acessar a Holly Health. Se for esse o caso, envie -nos um e -mail para [email protected] e tentaremos apoiá -lo com o acesso ao seu aplicativo.
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