Dreem Sleep Coach: Your personal sleep expert APK 2.15.1-med - Download grátis

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Última atualização: 29 de Abr de 2021

Informações do aplicativo

Tudo o que você precisa para entender, gerenciar e transformar seu sono, com suporte diário

Nome do aplicativo: Dreem Sleep Coach: Your personal sleep expert

ID do aplicativo: co.rythm.dreem.med

Classificação: 4.0 / 42+

Autor: Dreem

Tamanho do aplicativo: 24.79 MB

Descrição detalhada

O DREEM é uma solução inovadora de fita e aplicativo que ajuda as pessoas a abordar seus problemas de sono. Este aplicativo é um companheiro da faixa de cabeça do DREEM (necessária para usar o aplicativo).
Se você não tiver uma faixa de dreem, pode descobrir mais aqui: www.dreem.com

Aqui está o que você pode encontrar em seu aplicativo:

Seu cartão noturno: tudo o que você precisa para entender seu sono enviado ao seu telefone todas as manhãs, incluindo: quanto tempo demorou para adormecer, quantas vezes você acordou, duração total do sono, eficiência do sono etc.
O hipnograma: uma visão minuciosa a minuto da sua noite, que mostra suas fases de sono, freqüência cardíaca, posição do sono ...

Insights personalizados: cartões que apontam os padrões e tendências do seu sono, ajudando você a entender melhor seu sono e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.

Programas de treinamento: uma biblioteca de programas de reestruturação do sono de comprimento e intensidade variados, projetados para ajudá -lo a resolver seu problema de sono:
• Reestruturação do sono- nosso programa mais avançado para pessoas que geralmente acham difícil adormecer ou acordar várias vezes durante a noite. Através de uma série de exercícios de consolidação do sono e listas de tarefas, a reestruturação do sono ajuda a alcançar uma boa proporção de "eficiência do sono" entre o tempo gasto na cama e o tempo gasto no sono.
• Revolução do sono- Para aqueles com uma dívida significativa do sono, ou seja, pessoas que não dormem o suficiente sem nenhum problema de sono real, ganhar o sono de volta ajuda você a aproveitar ao máximo o seu sono.
• Rituais- ajuda as pessoas que têm dificuldade ocasional para dormir, os rituais ajudam a identificar hábitos que danificam o sono, antes de ajudá-lo a implementar uma nova rotina mais saudável de sono.
• Sleep Basics- Para as pessoas que gostariam de entender melhor o sono e aprender alguns novos hábitos de sono para serem um sono melhor e mais pacífico.

Definir suas noites: este aplicativo permite que você defina seus recursos de áudio: uma biblioteca de técnicas de relaxamento adormecido e um alarme inteligente.

Compatibilidade
Versões Android: 5.0 (Lollipop) ou mais recente
Dispositivos Android: Todos os dispositivos que suportam energia Bluetooth de baixa energia (BLE)

Se você tiver alguma dúvida ou feedback: entre em contato com support@dreem.com

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