Prenatal Yoga Poses APK 1.7 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 10 Paź 2020

Informacje o aplikacji

Joga dla kobiet w ciąży: ćwiczenia podczas ciąży, aby zapewnić swoje ciało

Nazwa aplikacji: Prenatal Yoga Poses

Identyfikator aplikacji: yoga.pregnancy.exercises

Ocena: 0.0 / 0+

Autor: Stay Fit With Samantha

Rozmiar aplikacji: 8.25 MB

Szczegółowy opis

Znajdź najlepsze pozycje jogi prenatalnej dla wszystkich etapów ciąży. Joga może być bardzo korzystna podczas ciąży, o ile podejmujesz pewne środki ostrożności.

Joga może być niesamowita, ponieważ jest to idealne połączenie rozciągania i wzmocnienia.
Joga robi dwie rzeczy w ciąży: jest to fizyczna forma ćwiczeń, która również przyniesie pewną uważność i świadomość w sposób, w jaki twoje ciało zmienia się na codziennym poziomie.
Zaokrągliliśmy 30 kojących pozy, aby złagodzić niektóre z najczęstszych dolegliwości związanych z ciążą - od ciasnych bioder po obolałe dolne plecy.
Joga pomaga oddychać i relaksować, co z kolei może pomóc w dostosowaniu fizycznych wymagań ciąży, porodu, porodu i macierzyństwa. Usprawiedliwia się zarówno umysł, jak i ciało, zapewniając ulgę fizyczną i emocjonalną, którą potrzebuje twoje ciało przez całą ciążę.

Podjęcie prenatalnej klasy jogi to także świetny sposób na spotkanie z innymi przyszłymi mamami i wspólnego wyruszenia w tę podróż.

Ćwiczenia podczas ciąży są niezbędne.
Joga prenatalna i postnatalna może zaoferować wspierający sposób połączenia się z ciałem i dzieckiem, zapewniając delikatny i skuteczny trening.
Podczas ciąży joga pomaga budować siłę i elastyczność mięśni, rozwijać równowagę i koordynację, zwiększać krążenie i promować relaks. Dzięki naszej kolekcji sekwencji jogi prenatalnej odkryjesz potężny sposób na połączenie się z pięknem i transformacją ciąży, narodzin i macierzyństwa. Nigdy nie odczuwaj presji, aby utrzymać pozę przez maksymalny czas. Twoje ciało jest wyjątkowe. Słuchaj swojego ciała, oddechu i dziecka. Ćwicz z delikatnością i łaską.

Prenatalna joga daje możliwość przyjęcia zmieniającego się ciała i wspiera ten proces poprzez praktykę medytacji i pozycji jogi, w połączeniu z ćwiczeniami oddychania i relaksacją oraz konkretnymi pozycjami, które można wykorzystać podczas porodu.

Nasze sekwencje i treningi jogi są delikatne, które koncentrują się na relaksacji i odpuszczaniu. Miękkie rozciąganie i wzmocnienie światła w połączeniu z spokojnym oddychaniem pomogą złagodzić napięcie, które gromadzi się podczas ciąży, gdy ciało przechodzi wiele zmian. Pomaga trenować oddech, ciało i umysł, aby się zrelaksować

Pobierz APK