30 Day Squat Challenge

30 Day Squat Challenge APK 22.0.3 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 24 Paź 2022

Informacje o aplikacji

30 -dniowe wyzwanie przysiadów dla początkujących, aby tonić nogi, tyłek i pośladki w domu

Nazwa aplikacji: 30 Day Squat Challenge

Identyfikator aplikacji: squat.challenge.workout.in30days

Ocena: 3.6 / 180+

Autor: Steveloper

Rozmiar aplikacji: 21.77 MB

Szczegółowy opis

Przysiady są niesamowite, ponieważ zapewniają świetny trening dla wielu grup mięśni, w tym pośladków, ud i rdzenia. Jeśli chodzi o ruchy pośladków, nie ma lepszego ćwiczenia niż przysiad.

Nawet lepiej? To 30-dniowe wyzwanie przysiadów, które tonuje i rzeźbi.
Podejmij to 30 -dniowe wyzwanie przysiadów i ton i zwiększ nogę, uda i pośladki mięśnie i siłę ciała do maksimum.

Oferujemy treningi z wadze ciała przy przysiadach i ćwiczeniach cardio HIIT.
Ten plan treningu może być bardzo trudny, ale działa świetnie. Zbuduje większy okrągły łup i grubsze mocne nogi.

Na szczęście istnieje wiele odmian przysiadów - więc wkrótce się nie nudzisz. Według naszych osobistych trenerów, włączając różne przysiady w swoim schemacie, będziesz mógł celować w różne mięśnie.

Jeśli chcesz większego, podniesionego, okrągłego tyłka, pokochasz to. Po prostu postępuj zgodnie z łatwym treningiem przysiadu zgodnie z harmonogramem przez 30 dni. To wszystko, aby zauważyć, że zauważalnie podniesie się, okrągły i mocny tyłek w ciągu 30 dni.

Czy treningi i ćwiczenia BUM dla dużego tyłkowego przodu i środka rutyny fitness? Tak myślałem.
Ćwiczenia tego przysiadu koncentrują się na budowaniu większego łupu, unikając jednocześnie budowania masy w nogach. To świetnie, jeśli chcesz stonowane, szczupłe, szczupłe nogi i większy tyłek - bez łączenia ud i quadów.

Cechy:
- Record Automatycznie postępowanie szkolenia
- W sumie 8 wyzwań
- Stwórz własne treningi i wyzwania
- Zwiększa intensywność ćwiczeń i trudności krok po kroku, idealny dla początkujących w domu
- Śledź najlepsze próby każdego ćwiczenia przysiadu
- Wielokrotne plany treningu odpowiednie dla początkujących i pośrednich

Przysiady masy ciała, które przysicza się przy użyciu własnej masy ciała jako odporności, spalania kalorii, wzmacniają mięśnie nóg i podtrzymują uda.
Ćwiczenia to świetny sposób na rozwięzienie całego dolnego ciała. Jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby roztasować tyłek, biodra i uda. Często są to obszary, którymi są najbardziej zaniepokojeni. Włączając przysiady do rutyny ćwiczeń, możesz skutecznie wypracować większość mięśni w tych problemowych obszarach.
Przekrocz swoje cele fitness, postępując zgodnie z 30-dniowym wyzwaniem przysiadu, które zmieni twoje ciało
Pobierz APK

Zrzut ekranu aplikacji

30 Day Squat Challenge 30 Day Squat Challenge 30 Day Squat Challenge 30 Day Squat Challenge 30 Day Squat Challenge 30 Day Squat Challenge

Podobne

30 Day squat challenge

30 Day squat challenge

4.6
30 day squat challenge

30 day squat challenge

4.4
Daily Squat - 30 Day Challenge

Daily Squat - 30 Day Challenge

5
30 Day Squat Fitness Challenge

30 Day Squat Fitness Challenge

0
Squat Workout Plan - 30 Days

Squat Workout Plan - 30 Days

0
300 Squats workout plan

300 Squats workout plan

4.6
500 Squats: Home Workout

500 Squats: Home Workout

4.6
30 Days Squat Challenge

30 Days Squat Challenge

4.6
30 Day Fitness - Home Workout

30 Day Fitness - Home Workout

4.8
0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

4.8
30 Day Fitness Challenge

30 Day Fitness Challenge

4.7
Daily Squats Challenge

Daily Squats Challenge

0
300 Squats workout Be Stronger

300 Squats workout Be Stronger

4.5
30 Day Butt & Leg Challenge

30 Day Butt & Leg Challenge

4.5
Squats

Squats

0
Buttocks & Legs Workout Home

Buttocks & Legs Workout Home

4.7
JustFit - Lazy Workout

JustFit - Lazy Workout

4.6
Squat Counter - Squats Tracker

Squat Counter - Squats Tracker

3.3
Squats

Squats

4.2
squat plank lunge challenge

squat plank lunge challenge

4.5