Pregnancy Yoga Poses APK 1.0.2 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2021년 4월 12일

앱 정보

태아기 요가 : 임신은 통증, 불편 함 및 스트레스를 완화하는 자세

앱 이름: Pregnancy Yoga Poses

애플리케이션 ID: eu.fitric.pregnancyyoga

평점: 0.0 / 0+

저자: Fitric

앱 크기: 58.29 MB

자세한 설명

임신의 모든 단계에 가장 적합한 태아기 요가 포즈를 찾으십시오.
산전 요가는 출산을 준비하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 임신 중이고 긴장을 풀거나 건강을 유지하는 방법을 찾고 있다면 산전 요가를 고려할 수 있습니다. 하지만 산전 요가가 분만을 준비하고 아기의 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?

우리의 요가 프로그램은 임신의 여러 단계를 개인적으로 안내합니다. 임산부 요가는 호흡 및 이완 운동과 분만 중에 사용할 수있는 특정 포즈와 함께 명상과 요가 자세를 연습함으로써 변화하는 신체를 수용하고이 과정을 지원할 수있는 기회를 제공합니다.

임신 중에는 건강과 아기의 건강을 위해 활동적인 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 매주 최소 3 시간 또는 하루에 30 분 이상의 활동을 최소 기준으로 관리하면 임신과 출산을 훨씬 쉽게 극복 할 수 있으며 출산 후 더 빨리 몸매를 되 찾을 수 있습니다.

영향이 적고 허리 통증, 발 통증 및 피로와 같은 임신의 많은 불편 함을 처리하는 데 도움이되는 권장 활동 및 운동을 찾으십시오.

요가는 임산부에게 특히 좋은 활동입니다. 가끔씩 연습하든 요가를 완벽하게 수행하든 상관 없습니다. 신체적으로 만 도움이되는 것이 아니라 긴장을 풀고 불안감을 가라 앉히는데도 도움이됩니다. 임산부 요가는 임산부에게 매우 인기있는 운동입니다. 몸을 더 편안하게 만드는 데 적합 해 보이기 때문입니다.

전에 요가를 해본 적이 없더라도 지금이 시작하기에 좋은시기입니다. 당신의 몸과 아기가 감사 할 것입니다. 고급 요가 기술을 배울 필요조차 없습니다. 유익한 기본 포즈가 많이 있습니다. 다음은 시도해 볼 수있는 최고의 초보자 포즈입니다.
그들은 당신이 더 잘 자고, 허리 통증을 줄이며, 피로를 억제하는 데 도움이 될 것입니다.

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