이 앱 정보
가상 물리 치료사에 의해 가정에서 즉시 무릎 통증 완화 운동 및 요가.
무릎 통증에 대한 가능한 이유는 다음과 같습니다.
• 과체중
• 사고
• 유전적 요인
•t나이
• 질병
그렇다면 수술을 피하기 위해 장기간의 만성 무릎 통증을 영구적으로 완화하기 위해 가정 요법을 찾아야합니다.
무릎 통증 치료 앱은 여러 정형 외과 무릎 전문의와 의사의 자세한 논의와 함께 철저한 연구 개발의 최종 산물입니다.
요가의 도움으로 무릎 통증을 치료하도록 안내합니다. 약물이나 치료가 필요하지 않습니다. 집에서 나가지 않고 집에서 간단한 요가 자세를 연습하십시오. 너무 쉽죠?
무릎 관절, 무릎 통증 또는 관절염으로 고통받는 사람들을 위해 이 앱은 특별히 개발되었습니다. 무릎을 강화하고 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다. 무릎 통증 환자가 정기적으로 요가를 연습하기로 하면 격렬한 수술을 받을 필요가 없습니다.
무릎 통증 요가 및 운동 커버
1. 무릎 통증을 위한 요가
다리 전체의 근력을 향상시키는 데 도움이 되므로 무릎에 도움이 됩니다.
2. 허벅지를 위한 요가
요가 자세는 허벅지 주위의 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.
3. 탄력 있는 다리를 위한 요가
요가는 유연성을 높이고 스트레스를 줄이는 인기 있는 방법이므로 다리를 탄력 있게 하는 데 도움이 됩니다.
4. 튼튼한 다리를 위한 요가
요가에서 스트레칭은 더 강한 다리를 만드는 데 도움이 됩니다.
5. 엉덩이를 위한 요가
요가는 엉덩이를 탄력있고 강화하는 데 도움이 됩니다.
6. 해변 몸을 위한 요가
유연성을 높이고 지방 손실을 늘리며 근육을 발달시켜 완벽한 해변 몸매를 만드는 데 도움이 됩니다.
무릎 통증 치료 비법:
프라나야마
Surya Namaskar 외에 Bharamari, Ujjayi, Anulom Vilom, Kapalbhati, Shitli 및 Shitkari와 같은 Pranayams는 관절 통증 치료에 효과적입니다.
고대 요가
무릎을 둘러싼 근육은 요가의 도움으로 강화됩니다. Virasana, Malasana 및 Makarasana는 무릎 통증 문제를 해결하기 위해 테스트되고 입증된 요가 자세 중 일부입니다.
베다 운동 +HIIT 운동
이러한 종류의 운동은 무릎을 강화하고 모든 종류의 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
무릎 통증을 위한 요가 - 특징:
• 여성과 남성 모두를 위한 자명한 가정 기반 요가, 운동 및 운동 계획.
• 운동, 요가 자세, 프라나야마를 더 잘 이해하기 위해 추가 세부 비디오가 제공됩니다.
• 운동의 모든 단계는 음성 안내와 함께 3D 비디오로 표시됩니다.
• 18개 언어로 된 음성 안내.
• 트랙을 유지하기 위해 개인 트레이너가 제공됩니다.
• 진행 상황에 대한 차트를 사용할 수 있습니다.
• 수술이나 약물이 필요하지 않으며 모든 가정에서 운동을 할 수 있습니다.
• 무릎 통증에 대한 일상적인 건강 지침 및 조언.
• 명상, 호흡 운동 가이드 및 비디오 팁.
• 요구 사항에 따른 맞춤형 계획.
• 일일 칼로리 소모 차트.
• 각 사용자는 보다 맞춤화된 계획을 사용하는 경향이 있습니다.
• 일일 식단 및 운동 추적기.
• 진행 상황을 알리기 위해 맞춤형 운동 알림이 제공됩니다.
• 무릎 통증을 위한 운동 훈련 및 연구 및 과학 기반 요가가 제공됩니다.
• 체육관 없음, 장비 없음 및 약 없음 – 부작용 없음.
• 100% 일 - (연령에 관계없이).
• 모든 종류의 사용자를 위한 비채식/채식/채식 다이어트.
쉽고 유용하며 100% 무료입니다! 무엇을 기다리고 계십니까? 지금 바로 2021 요가 - 무릎 통증을 위한 다이어트에서 최고의 무릎 지지 치료 앱을 받으세요. 우리와 함께 고통없는 여행을 하시길 바랍니다...즐기세요...
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면책조항
주의하십시오! 이는 지지 요법이며 1차 요법이라고 주장하지 않습니다. 그것은 현재의 치료법이나 약에 대한 대안이 아닙니다. 이 특정 조건에서 요가는 임상 증거가 있는 효과적이고 안전한 지지 요법으로 알려져 있습니다. 최신 요가 자세나 운동을 하기 전에 의사와 상의해야 한다는 점을 염두에 두십시오.
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