이 앱 정보
Kaizen은 가장 정확하고 개인화되고 적응 형 교육 프로그램입니다. 당신이 새로운 러너라면, 부상에서 돌아 오거나 마라톤, 반 마라톤 또는 기타 경주 거리에서 새로운 PB를 사냥하는 경우; Kaizen은 당신을위한 것입니다.Kaizen은 과거의 모든 레이스 공연과 최근 교육을 분석하여 레이스 예측 (마라톤 마감 시간 예측 포함)을 제공합니다. 이 데이터를 사용하면 더 큰 목표를 달성하기 위해 매주 달리기 목표를 달성하기 위해 매주 실행되는 대상을 설정하는 개인화 된 교육 프로그램을 구축합니다. Kaizen은 다른 일반 교육 계획의 강성없이 원하는 방식으로 훈련 할 수있는 유연성을 제공합니다.
유연한 훈련 계획이 어떻게 저의 목표를 달성 할 수 있습니까?
지구력 훈련은 작업 본문의 합에 관한 것입니다. 주목받는 주자의 일반적인 함정은 개별 운동에 너무 많은 강조를하는 것입니다.
Kaizen은 개별적이고 지속적이며 세분화 된 변화가 상당한 혜택으로 이어질 수 있다는 아이디어를 바탕으로 일본의 지속적인 개선 원칙입니다. Parallels는 과학적으로 지구력 달리기로 확장되며 Kaizen 은이 개념을 예측 된 체력에 대한 모든 실행에서 현재 (피트니스) 및 미래 (교육)에 맞지 않는 앱으로 증류합니다.
Kaizen은 가장 중요한 것들로부터 주자를 산만하게하는 소음을 추상화합니다. 일관성, 그리고 목표를 달성하기 위해 매주 명확한 목표를 제공합니다.
