이 앱 정보
Z세대에게 필요하지만 누구도 만들어낸 정신 건강 경험을 시도해 보세요매일 기분을 추적하여 삶을 변화시키고 정신적으로 건강해지세요. 스트레스를 관리하고, 강렬한 감정에 대처하고, 더 나은 결정을 내리고, 목표를 설정 및 달성하고, 최선을 다하는 데 도움이 되는 맞춤형 콘텐츠, 통찰력, 패턴을 보여 드리겠습니다.
자신의 감정을 공유하면 더 나은 의사 결정, 문제 해결 및 회복력을 얻을 수 있습니다. 스트레스를 줄이고 자신감을 높이며 더 건강하고 행복한 삶에 기여합니다.
당신의 기분은 당신이 신뢰하는 사람들에게만 안전하게 공유됩니다
BeMe에서 Mood Crew와 Mood Ball을 공유하여 감성 지능을 높이고 관계를 강화하세요. 귀하의 웰빙을 안전하게 관리할 수 있도록 지원하는 커뮤니티를 구축하세요.
약간의 지원이 큰 도움이 됩니다. Mood Ball 체크인에 이모티콘 반응, 전화 또는 문자로 응답하여 Mood Crew를 지원하세요.
나만의 맞춤형 웰니스 홈
BeMe는 귀하의 필요에 맞는 맞춤형 지원 미디어를 제공하여 매 순간 기분이 좋아지도록 도와줍니다. Mood Ball과 이유를 업데이트하면 바로 적용됩니다.
당신의 인생은 때때로 힘들 수 있습니다. 이별을 겪고 있거나, 학교 생활에 압도당하고 있거나, 부모님에 대해 좌절감을 느끼거나, 자신의 신체에 대해 자의식을 갖고 있거나, 사회적 불안으로 어려움을 겪고 있는 경우 BeMe 앱이 도움을 드릴 수 있습니다.
라이브 코칭 - 모두가 답변에 대한 도움이 필요하기 때문입니다
BeMe 앱을 통해 무료 및 실시간 코칭에 액세스할 수 있습니다.
BeMe 코치는 1:1 텍스트 기반 지원을 제공하여 도전 과제를 안내하고, 기술을 가르치고, 목표 설정을 돕고, 성장에 도움이 되는 리소스와 콘텐츠를 안내합니다.
여기에는 판단이 없습니다. 학교 스트레스, 인간관계 드라마, 사회적 문제, 낮은 자존감, 목표 설정 및 달성, 동기 부여, 생활 조언, 어른이 되는 것 등 무엇이든 BeMe Coaches가 여러분을 안내할 수 있습니다.
귀하의 기분에 맞는 콘텐츠와 돌봄 활동
당신의 삶은 엉망이 될 수 있으며, 당신의 두뇌는 휴식을 취할 자격이 있습니다! 호흡 안내를 통해 마음챙김을 연습하고, 퍼즐로 마음을 산만하게 하고, 간단한 퀴즈를 통해 자신에 대해 더 많은 것을 발견하고, 스케치 패드에 낙서하여 스트레스를 해소하세요. BeMe 앱의 모든 임상 정보 활동은 스트레스를 줄이고 기분을 향상시킵니다.
BeMe는 어려운 문제를 해결하거나 기분을 좋게 만드는 데 도움이 되는 수만 개의 임상적으로 검증되고 선별된 콘텐츠를 보유하고 있습니다.
귀하의 관심사와 필요 사항에 맞는 콘텐츠를 찾아보고 발견하고, 귀하 자신이나 주변 사람들에게 필요한 것을 저장하고 공유하세요.
안전 키트
BeMe 안전 키트로 긴급 지원 네트워크를 구축하세요
안전 계획을 세워 인생의 가장 힘든 순간에 대비하세요
이용 가능한 무료 위기 또는 치료 자원에 대해 알아보세요.
