このアプリについて
あなたの胸の腕と背中の筋肉のためのこれらの高速でシンプルなエクササイズセッションであなたの上半身を形作ります高速トレーニング：胸、腕、背中のクイックセッションにはわずか5分かかります。
やる気を起こさせる：すべてのトレーニングのすべてのエクササイズには、以前の進捗状況によって異なる目標を目指す目標があります。
軌道に乗ってください：すべてのトレーニングセッションでは、休息と運動期間のタイミングがあり、5分以内の高速セッションを確保します。最も忙しい人でさえ、5分間運動することができます！
シンプル：すべての演習には、詳細な指示とクリア3Dアニメーションが初心者に最適になっています。
上腕二頭筋、上腕三頭筋、PECを含む胸、背中、腕の筋肉を標的にする
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