このアプリについて
Zeaはあなたの個人的なジャーナリング仲間です。気分を改善し、マインドフルネスを実践するために、あなたの気持ちと感謝の気持ちを表現してください。 AIの助けを借りて、あなたは自分の気持ちをスマートジャーナル/日記に書き留めます。 Zeaは、時間の経過とともに気分を追跡して、個人の成長を表示します。ZEAはセルフケアの旅を始める方法です
あなたがどのように感じているかを書き留めることはあなたの気分を本当に改善します。高度なAIは、ネガティブな考えに対処し、ポジティブな考えを増やすのに役立ちます。
長期的には、ストレス解消、不安の軽減、うつ病を経験します。セルフケアを最優先事項にする時が来ました！ Zeaはまた、ポジティブ心理学、マインドフルネス、および認知行動療法（cbt）をサポートして、あなたの繁栄を支援します。 Zeaは、より良い習慣を身に付けるためのリマインダーを提供します。
専門家による推奨
ジャーナリングは、感謝、気分、生産性、自己愛、メンタルヘルス、マインドフルネスを向上させるためによく研究された方法です。心理学者、セラピスト、業界の専門家はこれを再確認します。 Zeaを使用すると、これらすべてを1日わずか数分で実行できます。
Zeaの機能：
インスピレーションを得る
何千もの引用が利用可能であり、インスピレーションを得るのは簡単です。
感謝の気持ちを表す
Zeaは感謝の気持ちを表すのに役立ちます。彼は、何が（そしてどのように）あなたが感謝していると感じさせたかを見つけるために段階的にあなたを案内します。その情報を傘として使用して、暗い雲から身を守ることができます。
朝の動機
朝のちょっとしたブーストはいつでもいいです。 Zeaで1日を始めて、やる気を起こさせる見積もりとエキサイティングなチャレンジを受け取りましょう。
個人的な洞察
Zeaは、気分を追跡し、特定のパターンを明らかにするのに役立ちます。これまで以上に自分自身についてのより深い洞察を得る！
写真を追加
素晴らしい写真を共有するのはいつでも楽しいです。 Zeaは、ジャーナル/日記に追加するものを見つけるのに役立ちます。
毎日の質問
Zeaは、あなたが本当に誰であるかを理解するのに役立ちます。彼はあなたが好きなものを理解するために毎日質問をします！
表現力豊かな描画
言葉で表現するのが難しい場合があります。しかし、それは別の選択肢がないという意味ではありません！あなたの創造的な側面を通してあなた自身を表現してください。あなたの気持ちを描いてください！
ジャーナルアプリはどのように機能しますか？
--Zeaはあなたにいくつかの質問をします。その後、あなたはあなたがどのように感じているかを書き留めることができます。
-その情報を使用して、Zeaは必要なセルフケアコンテンツを提供します！
-コンテンツを楽しんでいる間、すべてが追跡され、見やすく表示されます。
-そのようにして、あなたはあなたの人生のストレスポイントを見つけてそれらを解決することができます。 Zeaと一緒に！
サポート
•ウェブサイト-https：//zeaapps.com/
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