Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2022년 6月 23일

アプリ情報

痛みを軽減し、出産の準備をします

アプリ名: Pregnancy Workouts

アプリケーションID: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

評価: 4.0 / 37+

著者: Water Video Software

アプリのサイズ: Varies with device

詳細な説明

妊娠中に健康であることは、あなただけでなく、あなたの子供にとっても本当に重要です。妊娠運動を楽しんで、通常の配達に必要なすべての毎日のトレーニングを行うことを確認してください。

女性にとっては、妊娠中期ごとにどのような種類のエクササイズが推奨されるかを知ることが重要です。出産に備える必要があるので、簡単なトレーニングを始めて、各妊娠の妊娠中期の指示に従ってください。

妊婦として行う最も効果的なトレーニングの1つは、歩くことです。循環にとって本当に重要であり、背中をまっすぐに保つのにも役立ちます。
身体活動には健康上の利点があるため、妊娠中の女性の運動は重要で有用です。妊娠トレーニングをお楽しみください。

また、妊娠毎日のヨガエクササイズもお勧めします。パンを聞いて体に集中するだけで、子供と連絡を取りましょう。

妊娠の1週間ごとのトレーニング計画と、自宅でそれを行う特定のエクササイズでは、妊娠の痛みを軽減することが可能です。機器は必要ありません。

妊娠中は通常の出産のために、自宅でさまざまなトレーニング計画を紹介します。このアプリのインストールに感謝します。

妊娠中はどのような活動が安全ですか？

ウォーキング：活発な散歩をすることは、関節や筋肉に負担をかけない素晴らしいトレーニングです。運動が初めての場合、これは素晴らしい活動です。

水泳と水のワークアウト：水はあなたの成長している赤ちゃんの体重を支え、水に向かって移動すると、心拍数を上げることができます。また、関節や筋肉にも簡単です。他のアクティビティを行うときに腰痛が低い場合は、水泳をしてみてください。

固定自転車に乗る：これは妊娠中に通常の自転車に乗るよりも安全です。腹が成長しても、通常の自転車よりも静止した自転車から落ちる可能性は低くなります。

妊娠ワークアウトは、出産の準備に役立つことを忘れないでください

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