このアプリについて
MealP - 毎週の食事プランナーと買い物リストは、毎週の食事計画を簡単かつストレスなく作成できる無料のメニュー プランナー アプリおよびレシピ キーパーです。現在および今後数週間の毎日の食事と軽食を簡単な方法で計画できます。過去数週間の食事カレンダーを参照することもできます。この毎週の食事プランナーは、ダイエット中 (例: ケトダイエット、バランスの取れた、高たんぱく質、地中海食、パレオなど) であってもなくても、小規模家族でも大家族でも、週ごとのメニュー カレンダーと食事計画を管理するのに便利なツールです。糖尿病の食事プランナーとしても使用できます。
ダイエット プランナー - 食事と栄養を管理するための究極のコンパニオンであるダイエット プランナーを使用して、健康とウェルネスの目標を簡単に達成します。体重を減らしたり、筋肉を増やしたり、単にバランスの取れたライフスタイルを維持したい場合でも、このアプリは、より賢明な食品の選択を支援し、進捗状況を簡単に追跡できるように設計されています。
主な特徴:
パーソナライズされた食事プラン: 特定の食事のニーズや目標に合わせてカスタマイズされた幅広い食事プランにアクセスできます。目標摂取カロリー、食事制限、好みの料理などの好みを入力するだけで、ダイエット プランナーがさまざまなおいしい食事のオプションを生成して楽しんでいただけます。
栄養素の追跡: 包括的な追跡ツールを使用して、栄養摂取量を常に把握します。カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルの摂取量を監視して、推奨目標を確実に満たしていることを確認します。ダイエット プランナーは、自分の食習慣をより深く理解するのに役立つ詳細な洞察とグラフを提供します。
レシピ ライブラリ: 健康的でおいしいレシピの膨大なコレクションを探索して、食事を楽しく続けましょう。朝食からディナー、さらには軽食やデザートまで、あらゆる機会にぴったりのインスピレーションを見つけてください。各レシピには完全な栄養情報が含まれているため、情報に基づいた選択が簡単になります。
進捗状況のモニタリング: 体重、身体測定値、全体的な進捗状況を時間の経過とともに追跡します。ダイエット プランナーはデータを視覚的に表現するので、成果を確認し、ダイエット プランに必要な調整を行うことができます。
スマート食料品リスト: 選択したレシピと食事計画に基づいて自動食料品リストを生成します。 Food Planner は食材を整理し、通路ごとに分類して、買い物中に商品を見逃さないようにします。包括的な買い物リストをすぐに利用できるため、時間を節約し、当て推量を排除できます。
栄養に関する洞察: 各食事のカロリー、主要栄養素 (タンパク質、炭水化物、脂肪)、ビタミン、ミネラルの詳細な内訳により、栄養摂取量について常に最新の情報を得ることができます。フード プランナーは、慎重な選択を支援し、食事がバランスよく健康目標に沿ったものであることを確認します。
今すぐダイエット プランナーをダウンロードして、栄養摂取を管理しましょう。適切な食べ物で体にエネルギーを与え、進捗状況を追跡し、ずっと望んでいた健康的なライフスタイルを実現しましょう。今日から変革を始めましょう!
週ごとの食事計画を整理しました。 MealP アプリでは、レシピや毎日の食材を使った 1 週間の食事計画を立てることができます。 1 日の計画をすべてコピーして別の日に貼り付けるのは簡単です。
朝食、昼食、軽食、夕食などの食事プランのスケジュールを追加できます。 （お食事の種類をご希望に合わせて追加することも可能です）
**特徴
- バランスの取れた食事、高タンパク質の食事、低炭水化物の食事、およびカスタム マクロを使用して食事を計画します。
- すべてのアイテムが、何が購入され、何が購入されていないかを確認できます。 (ショッピングカードリスト)
- あるリストから別のリストにアイテムを簡単にコピーしたり移動したりできます
- マクロと毎日のカロリー目標を使用して食事を計画します
- 異なる週を作成して、事前に食事の計画を立てることができます
- すべての食事の種類に通知リマインダーがあり、都合に応じて変更できます
- 毎週料理レシピを計画する最良の方法
食事の計画は毎日の家族生活の重要な部分です。レシピで何を準備するかを整理し、健康を維持するのに役立ちます。
