このアプリについて
ペース計算機、正確なレース予測、および実行中の分割を使用したアプリの実行ペース計算機
ランニングペース計算機は、アプリケーションの主な機能です。必要に応じて瞬時に距離、速度または時間を更新するランナーのためのその多目的ツール。必要なペースをチェックするためにレース距離と目標時間を入力してください。マイルごとのペース、キロメートルごとのペース、または400mごとのペースの間で変換します。標準レース距離が選択可能であるか、あるいはあなた自身の距離を入力する。スピードコンバージョンは、トレッドミルで走るランナーに役立ちます。 1マイルあたりの分数や1キロメートルあたりの分数の代わりに、走行速度をkph、mph、またはm / sで入力できます。
ケイデンス計算機はあなたに与えられたケイデンスであなたの歩幅を表示します。もう一方がどのように影響を受けるかを見るために、歩幅またはケイデンスを更新することができます。例えば、私が毎分180ステップで20分で5kを走らせるなら、私はそれぞれの歩幅で何メートルをカバーしています。それは一般的に毎分180歩が平均的なランナーのための良い目標であることをお勧めします。エリート5Kランナーはストライドあたり2メートル以上をカバーすることができます！
エイジグレーディングは5K、10K、ハーフマラソン、マラソンのペース計算機でご利用いただけます。これは、年齢と性別に基づいて世界記録の時間との距離を超えてあなたの時間を比較します。それはあなたの結果を他の性別、異なる年齢層のランナー、または単に異なるレース距離を走っているランナーと比較するのに良い方法です。
標高計算機は、あなたが丘の勾配またはあなたが特定の勾配で走ることになるであろう標高の量を計算しましょう。たとえば、4％のトレッドミルで6マイル走った場合、何メートル得たのでしょうか。
ボディマス指数 - （BMI）は、政府や医療従事者によって使用されるあなたの身長のための健康的な体重の範囲へのガイドです。それはすべての体型に適用できるわけではないかもしれませんが、それは良い出発点です！身長と体重をポンドまたはキログラムで入力して、BMIスコアと便利なBMIリファレンスガイドを入手してください。必要に応じて、ペース計算機からBMIセクションを表示または非表示にするように設定できます。
レース予測
あなたがレースタイムを持っていて、あなたが他のレースで走っているかもしれないものの見積もりを得たいと思うなら、あなたはレースタイムプレディクターを使うことができます。ここでは、提供されたレース距離のいずれかの時間を入力し、他のすべての距離はその距離での予想終了時間で即座に更新されます。マラソンの時間予報としての使用例：私は25分で私の地元の5kパークランを走らせます。マラソンを走るのにどれくらい時間がかかると思いますか？レース予測は400メートル、800メートル、1キロ、1500メートル、1マイル、3キロ、5キロ、5マイル、10キロ、10マイル、ハーフマラソン、マラソンで利用可能です。
分割を実行中
最後に、Running Calculatorを使用して、ランニング分割画面を使用してレース戦略を計画することができます。 800m、1500m、5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、またはマイルまたはキロメートルのカスタム距離から距離を選択し、終了時間を入力すると、その時間に実行する必要がある分割が表示されます。分割をキロメートルごと、1マイルごと、400mごと、5キロメートルごと、5マイルごとのどちらでリストするかを設定できます。次のパークランやレースで試してみて、どうやって上達するのかをご覧ください。
これらの機能は、5Kトレーニング、ハーフマラソントレーニング、およびマラソントレーニングに役立ちます。 Running Calculatorが処理すべき機能が他にもある場合は、ご連絡ください。
あなたにぴったりのアプリ
![Pace Calculator [Pace+]](https://play-lh.googleusercontent.com/8kuAOFmmDKmJ5tXOMASth2VT-njXlg289bzAedY1elz66-Qc4lpi_pg4-9rlp73KeZkN=w80-rw)
