BODi Health Fitness & Workouts APK 4.8.1

BODi は、完全な健康的なフィットネスと栄養のアプリです。自宅やジムでワークアウトし、健康的なレシピを作成し、瞑想し、モチベーションを維持します。
BODi (旧 Beachbody On Demand) には、P90X、Insanity、21 Day Fix などのエクササイズ プログラムがあります
• 130以上のステップバイステップのフィットネス＆栄養プログラム
• 初心者から上級者まで何千ものワークアウトをストリーミング
• 実証済みの結果を得る
フィットネス
1,000 以上のワークアウトを備えた結果が証明されたフィットネス プログラムにより、運動目標の達成を確実にします。ジムに連れて行くか、家でやってください。
• ヨガ
• 減量
• ダンストレーニング
• ピラティス
• 有酸素運動
• ブートキャンプスタイルのワークアウト
• 筋力トレーニング
• 重量挙げ
• サイクリング
• HIIT
• バレ
• 総合格闘技/MMA
栄養
目標が減量、エネルギーの増加、または健康的な食べ物を作ることであっても、おいしいレシピを作り、健康的な食事を維持するための食事計画に従ってください。
• 分量管理が簡単に
• 食料品リスト付きの週ごとの食事プラン
• ヘルシーなデザート
• ビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーなど
モチベーションと健康
BODi には健康とモチベーションを高めるプログラムが付属しています
• ガイド付き瞑想
• リラックスできるサウンドバス
• モチベーションを高めるトークとライフハック
• マインドフルネスのトレーニングとテクニック
• ストレッチやヨガなどの心と体のルーチン