120 Smoothie Recipes : Healthy APK 1.3 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2023년 8月 28일

アプリ情報

120 の最高の健康的なスムージーレシピが含まれており、簡単に作成できます。

アプリ名: 120 Smoothie Recipes : Healthy

アプリケーションID: com.SherLuck.SmoothieRecipeshealth

評価: 0 / 0+

著者: SherLuck

アプリのサイズ: 24.63 MB

詳細な説明

スムージーは、通常はブレンダーを使用して、生の果物、野菜、時には牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム、カッテージチーズなどの乳製品を裏ごしして作る濃厚でクリーミーな飲み物です。乳製品を含むスムージーはミルクセーキに似ていますが、ミルクセーキは通常フルーツが少なく、アイスクリームやフローズンヨーグルトを使用することがよくあります。グリーンスムージーにキウイを1つか2つブレンドすると、特に野菜がたくさんある場合に、余分なカロリーを追加することなく風味が明るくなります.

スムージーの健康は、その成分とその割合によって異なります。多くのスムージーには、健康的な食事で推奨され、食事の代替となることを意図した、大量または複数の果物や野菜が含まれています.ただし、糖分の多いフルーツジュースはカロリー摂取量を増やし、体重増加を促進する可能性があります。同様に、プロテインパウダー、甘味料、アイスクリームなどの材料は、スムージーのレシピによく使用されます。その中には、主にフレーバーやさらなるカロリー摂取に寄与するものもあります。

グリーンスムージーは通常、40 ～ 50% の緑の野菜で構成され、通常はほうれん草、ケール、フダンソウ、コラードグリーン、セロリ、パセリ、ブロッコリーなどの生の緑の葉野菜で、残りの材料はほとんどまたは完全に果物です。ウィートグラスやスピルリナも健康食材として使われています。ほとんどの緑の葉野菜は、生で食べると苦味がありますが、苦味の少ない特定の野菜を選択したり、特定の果物と組み合わせたりすることで、これを改善できます.

すべての成分を学び、その後にステップバイステップの手順に従います

オフラインでの使用

この 120 のスムージーレシピ : ヘルシーアプリを使用すると、お気に入りのレシピとショッピングリストをすべてオフラインで管理できます。

最高のスムージーレシピのいくつか：
- マンゴーバナナスムージー
- ストロベリースムージー
- チョコレートバナナスムージー
- モカフュージョンスムージー
- アイランドスムージー
- トロピカルフルーツスムージー
- ドラゴンフルーツスムージー
- パイナップルスムージー
- アボカドブルーベリースムージー

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