Prenatal Yoga Workout at Home APK 7.6 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 5 Apr 2024
Informazioni app
Esercizi prenatali quotidiani divertenti ed efficaci pensati per le donne in gravidanza
Nome app: Prenatal Yoga Workout at Home
ID applicazione: drzio.pregnancy.yoga.exercise.workout.pregnant.women.fitness
Valutazione: 3.7 / 169+
Autore: Dr Zio - Yoga Teacher
Dimensione app: 31.15 MB
Descrizione dettagliata
Perché devi seguire gli esercizi di yoga durante la gravidanza?• Dall'inizio alla fine della gravidanza è essenziale prendersi cura del proprio corpo e della propria salute.
• Nel primo trimestre si verificano sbalzi d'umore e stanchezza?
• Essere in sovrappeso o sottopeso non è molto positivo durante la gravidanza.
• Se hai una storia pregressa di diabete, tiroide, ipertensione, è rischioso per il bambino e la madre.
Dopo aver ricevuto la consulenza di esperti da vari ginecologi, medici, specialisti di yoga e dietisti insieme all'abbondanza di tempo speso per la sua ricerca e sviluppo, il dottor Zio ha presentato una formula di gestione prenatale scientifica basata su studi e ricerche per mantenere un corpo sano e in forma durante il periodo pre e post gravidanza.
Le donne incinte a casa possono usufruire del terapista personale virtuale a casa insieme al video 3D gratuito offerto dall'app. L'app è composta da Yoga antico, piano alimentare vedico, esercizi pranayama e vedici + allenamento HIIT. Lo yoga è la più grande terapia naturale da provare durante il tuo viaggio di gravidanza. Previene tutti i tuoi problemi, siano essi legati a sbalzi d'umore, obesità o disturbi medici.
Questa app include una copertura perfetta in ogni fase della gravidanza:
1. Yoga per il primo trimestre - Le donne subiscono sbalzi d'umore durante il primo trimestre, lo yoga e la meditazione sono un ottimo modo per calmare questi sbalzi d'umore e rilassarsi.
2. Yoga per il secondo trimestre - Aiuta a bilanciare e fornire maggiore sostegno al corpo.
3. Yoga per il terzo trimestre - Aiuta ad alleviare la ritenzione idrica, l'affaticamento e l'insonnia.
4. Yoga per bambini intelligenti e sani - Con la pratica dello yoga la madre rimane in salute, il che allo stesso tempo mantiene il bambino in buona salute.
5. Yoga per un parto naturale - Con l'aiuto dello yoga, le donne possono avvicinarsi a profonde riserve di fiducia e forza emotiva che possono utilizzare mentre spingono il bambino fuori dal grembo materno.
Caratteristiche dello yoga prenatale:
• Per le donne incinte, ogni fase dell'esercizio viene visualizzata in video 3D insieme alla voce fuori campo.
• Per tenere traccia e allenare, viene fornito un personal trainer.
• Video coaching con Voice over in 18 lingue.
• Monitora i tuoi progressi attraverso il grafico.
• Il video mostra consigli e suggerimenti sugli esercizi di respirazione.
• Viene creato un video più dettagliato per seguire gli esercizi di Pranyama e le posizioni Yoga in un metodo più preciso.
• Per le donne incinte e la salute delle donne vengono menzionate guide e suggerimenti per la salute quotidiana.
• Ad ogni utente donna vengono forniti piani più personalizzati.
• Non veg / Veg / Vegan per tutti i tipi di utenti.
• Niente palestra, niente attrezzatura
4 Formula segreta per la terapia della gravidanza:
Piano alimentare vedico
Una dieta sana è un fattore importante poiché la futura madre mangia per due vite. L'app ti fornisce la dieta perfetta per te e anche per il bambino.
Yoga antico
Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana sono alcune delle pose più sicure in quanto testate e provate. Queste pose sono davvero utili e possono anche aiutarti per una consegna regolare.
Esercizio vedico + HIIT
Power yoga ti prepara per tutte le spinte, il sollevamento e il trasporto del bambino dopo il parto. L'app include tutti gli esercizi di potenza testati e provati.
Pranayama
Aiuta a mantenere la temperatura corporea, aiuta con la crescita del bambino in quanto vi è un aumento dell'apporto di ossigeno e, ultimo ma non meno importante, aiuta a calmare e rilassare la mente e il corpo.
Facile, utile e GRATUITO al 100%! Cosa stai aspettando? Ottieni la migliore app di supporto alla gravidanza nel 2021 Yoga - Dieta per la gravidanza in questo momento. Ti auguro un viaggio di gravidanza sano e sicuro con noi ... Buon divertimento ...
Scopri di più su http://www.drzio.com.
Disclaimer
ATTENZIONE! L'app ti fornisce esercizi di gravidanza che sono generalmente sicuri, tuttavia considera sempre di interrogare i tuoi specialisti prima di iniziare qualcosa di nuovo. Una volta ottenuto il permesso, vai decisamente avanti con l'esercizio, fai attenzione e non esagerare e ascolta il tuo corpo.
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