Power of Habit (BLUEPRINTS) APK 7.0 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 29 Mar 2022
Informazioni app
Scopri come funzionano le abitudini (cue - e gt; routine - e gt; ricompensa) e come padroneggiarle!
Nome app: Power of Habit (BLUEPRINTS)
ID applicazione: com.harrynagalia.Power_of_Habit
Valutazione: 0.0 / 0+
Autore: NerdyPanda
Dimensione app: 9.01 MB
Descrizione dettagliata
Il potere dell'abitudine di Charles Duhigg (progetti)Questo libro informa quali sono effettivamente le abitudini! (ti controllano inconsciamente).
E, come padroneggiare l'arte di controllarli e a sua volta te stesso
1. Il segnale - e GT; Perché un'abitudine può essere tutto ciò che innesca l'abitudine. Gli spunti più generalmente rientrano nelle seguenti categorie: un luogo, un'ora del giorno, altre persone, uno stato emotivo o un'azione immediatamente precedente.
2. La routine - e GT; è l'elemento più ovvio: è il comportamento che desideri cambiare o rafforzare.
3. La ricompensa - e GT; è il motivo per cui il cervello decide che i passaggi precedenti meritano di essere ricordati per il futuro. La ricompensa fornisce un rinforzo positivo per il comportamento desiderato, rendendo più probabile che tu produca nuovamente quel comportamento in futuro.
Ti consigliamo vivamente di acquistare il libro The Power of Habit - di Charles Duhigg e leggerlo se non l'hai fatto.
Charles Duhigg (nato nel 1974) è un giornalista americano e autore di saggistica vincitore di Pulitzer. Era un giornalista per il New York Times ed è l'autore di due libri su abitudini e produttività, intitolato The Power of Habit: Why We Fach We facciamo nella vita e negli affari e in modo più intelligente meglio
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