BumptUp APK 1.1.3

BumptUp memberikan panduan aktivitas fisik berbasis bukti yang aman, efektif, dan inklusif untuk wanita hamil & nifas. BumptUp menawarkan fitur yang dirancang oleh profesional olahraga bersertifikat, dan akan membantu memandu Anda menjalani perjalanan kehamilan dan pascapersalinan yang sehat.

Berolahraga sesuai keinginan Anda.
Ikuti rencana olahraga Anda setiap minggu atau hari demi hari. Aplikasi kami akan memberikan latihan yang disarankan untuk Anda. Setiap paket berbeda dan dapat disesuaikan untuk membantu Anda tetap kuat selama kehamilan dan pulih setelah melahirkan.

Dokumentasikan itu.
Dokumentasikan gejala kehamilan Anda untuk referensi mudah. Ketika dokter Anda bertanya tentang gejalanya, Anda akan siap memberikan rincian rinci pada setiap pertemuan.

Sekilas informasi.
Tinjau ringkasan latihan mingguan dan tujuan diet harian Anda dengan fitur ikhtisar. Dengan melihat setiap gambarannya, Anda dapat dengan cepat melihat berapa menit latihan setiap minggunya dan berapa banyak kalori yang tersisa setiap harinya.

Pemrograman Pascapersalinan
Setelah bayi lahir, BumptUp® tidak melupakan ibu! Mulai empat minggu setelah melahirkan, aplikasi kami akan memandu para ibu melalui dua belas minggu latihan. Tujuan kami adalah membantu Anda bertransisi kembali menjadi aktif (dengan bayi di belakangnya)!

FITUR:
- Latihan yang disarankan untuk menemui Anda di mana pun Anda berada
- Video demonstrasi
- Yoga sebelum melahirkan
- Latihan Ibu & Aku
- Pelacak berat badan dan kalori
- Jurnal untuk mendokumentasikan gejala, olahraga, dan makanan di satu tempat
- Pendidikan aktivitas fisik
- Pendidikan gizi
- Pelacakan gejala