Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Unduhan Gratis

Unduh APK

Terakhir diperbarui: 23 de Jun de 2022

Info Aplikasi

Kurangi rasa sakit dan persiapkan untuk persalinan Anda

Nama aplikasi: Pregnancy Workouts

ID Aplikasi: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Peringkat: 4.0 / 37+

Penulis: Water Video Software

Ukuran aplikasi: Varies with device

Deskripsi Terperinci

Menjadi sehat selama kehamilan sangat penting tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk anak Anda. Nikmati latihan kehamilan kami dan pastikan Anda melakukan semua latihan harian yang diperlukan untuk pengiriman normal.

Bagi seorang wanita, penting untuk mengetahui jenis latihan apa yang direkomendasikan untuk setiap trimester. Anda harus siap untuk persalinan Anda, jadi mulailah melakukan latihan yang mudah dan ikuti instruksi dari setiap trimester kehamilan.

Salah satu latihan paling efektif untuk dilakukan sebagai wanita hamil adalah berjalan. Sangat penting untuk sirkulasi dan juga membantu menjaga punggung Anda tetap lurus.
Latihan untuk wanita hamil penting dan bermanfaat, karena aktivitas fisik memiliki manfaat kesehatan. Nikmati latihan kehamilan kami.

Kami juga merekomendasikan latihan yoga harian kehamilan kami. Berhubungan dengan anak Anda hanya dengan mendengarkan breading Anda dan fokus pada tubuh Anda.

Mengurangi nyeri kehamilan dimungkinkan dengan rencana latihan untuk setiap minggu kehamilan dan dengan latihan khusus untuk melakukannya di rumah, tidak ada peralatan yang diperlukan.

Kami akan menunjukkan kepada Anda rencana latihan yang berbeda di rumah selama kehamilan untuk persalinan normal. Anda akan bersyukur menginstal aplikasi ini.

Jenis kegiatan apa yang aman selama kehamilan?

Walking: Mengambil jalan cepat adalah latihan yang bagus yang tidak menyaring persendian dan otot Anda. Jika Anda baru berolahraga, ini adalah kegiatan yang hebat.

Latihan Berenang dan Air: Air menopang berat bayi Anda yang sedang tumbuh dan bergerak ke air membantu menjaga detak jantung Anda. Ini juga mudah pada persendian dan otot Anda. Jika Anda mengalami sakit punggung bawah saat Anda melakukan kegiatan lain, cobalah berenang.

Mengendarai sepeda stasioner: Ini lebih aman daripada mengendarai sepeda biasa selama kehamilan. Anda cenderung jatuh dari sepeda stasioner daripada sepeda biasa, bahkan saat perut Anda tumbuh.

Ingat, latihan kehamilan akan membantu Anda mempersiapkan Anda untuk melahirkan

Unduh APK