UB-OK APK 1.0.0

UB-OK adalah aplikasi percakapan ramah yang membantu Anda mencoba aktivitas yang dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Dikembangkan dalam kemitraan dengan NHS Skotlandia, kami memanfaatkan teknik berbasis bukti seperti CBT untuk membantu Anda mengelola kecemasan, stres, suasana hati yang buruk, atau rasa sakit.

• Pelajari bagaimana kesejahteraan mental Anda dapat memengaruhi cara Anda berpikir dan berperilaku
• Pahami dasar-dasar masalah seperti stres, kecemasan, dan tidur, serta pengaruhnya terhadap Anda
• Lakukan aktivitas bermanfaat yang akan membangun ketahanan dan meningkatkan kesejahteraan Anda

UB-OK adalah agen percakapan otomatis dan bukan manusia. Jika Anda memerlukan bantuan segera atau hanya ingin berbicara dengan orang sungguhan, kami dapat menghubungkan Anda ke dukungan yang tepat di bagian "Bantuan".

Kami tidak membagikan percakapan kami dengan orang lain dan informasi pribadi apa pun yang Anda bagikan kepada kami tidak akan meninggalkan perangkat Anda.