300 sit-ups abs workout APK 3.1.8 - Unduhan Gratis
Terakhir diperbarui: 26 de Agu de 2024
Info Aplikasi
Latih bersama kami dan kunjungi mimpimu. Pelatih rumah Anda sendiri untuk latihan AB
Nama aplikasi: 300 sit-ups abs workout
ID Aplikasi: com.shvagerfm.Abs
Peringkat: 4.5 / 21.53 Ribu+
Penulis: BeStronger
Ukuran aplikasi: 53.81 MB
Deskripsi Terperinci
Program 300 ABS memungkinkan Anda untuk mensistematisasikan dan membantu dalam latihan Anda.Program 300 ABS Ini adalah latihan yang kompleks berkat apa yang dapat Anda kembangkan otot perut Anda.
Program pelatihan pers ini memungkinkan Anda untuk memperkuat perut dan juga untuk memompa perut Anda dalam bentuk apa yang disebut "enam dadu", "pemanas" atau "sel" memberikan pelatihan rutin.
Program ini menciptakan cara sedemikian rupa sehingga Anda dapat memulai latihan tergantung pada tingkat pelatihan Anda dan Anda dapat secara sistematis mengembangkan otot Anda.
Aplikasi ini mencakup fungsionalitas berikutnya:
- 21 Program Latihan
- Statistik cepat (level rata -rata Anda saat ini, program saat ini, status dan medali)
- Cadangan dan Pulihkan Data ke Server Jarak Jauh
- Fitur pengingat membantu Anda tidak melewatkan latihan
- Fungsi data penyimpanan cloud untuk penyimpanan mudah dan transfer statistik pribadi
- Pemanasan sebelum latihan
- Kemungkinan untuk mengubah program dalam sesi pelatihan yang gagal
Latihan dibagi menjadi 21 program dari 0 hingga 300 sit-up. Pilih program yang tepat untuk Anda tergantung pada tingkat pelatihan Anda.
Kami merekomendasikan untuk menggunakannya secara kompleks dengan program dari siklus menjadi lebih kuat. Menggabungkan semua program dari siklus (300 push-up, 50 pullup, 300 squat) Anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dalam waktu singkat.
Jangan malas, berolahraga dan sehat!
Program ini dirancang untuk mengangkat batang tubuh atau angkat kaki - berbaring telentang
Aturan program: Sebelum memulai pelatihan, Anda harus menjalankan tes. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah maksimum cruciani (pengangkatan tubuh) pada suatu waktu yang dapat Anda lakukan. Sekarang berdasarkan hasil tes, pilih program dan mulai pelatihan. Tekan tombol setelah setiap set untuk memicu timer untuk istirahat (istirahatlah waktu yang disarankan atau perubahan sesuai dengan perasaan mereka). Amati mode istirahat dan nutrisi yang tepat.
Contoh: Dalam tes Anda melakukan 52 crunch. Pilih dari daftar program 51-60. Ingatlah untuk beristirahat 2 hari setelah tes untuk memulihkan.
Jadilah sehat dan berolahraga!
Ada iklan di aplikasi, Anda dapat mematikannya menggunakan dalam pembelian aplikasi
Cuplikan Layar Aplikasi
×
❮
❯
Serupa
300 Abs workout plan
0
Six Pack in 30 Days
4.9
Six Pack Abs: just 15 min/day
4.7
Sit Ups
4
Home Workout - No Equipment
4.9
Sit Ups Challenge Abs Workouts
0
Abs Workout: Six Pack Training
4.7
Zeopoxa Sit Ups Abs Workout
4.4
Six Pack in 7 Days
4.8
Abs Workout
4.8
100 Sit Ups In 6 Weeks At Home
0
Six Pack Abs in 30 days
4.8
Home workouts BeStronger
4.6
6 Pack in 30 Days Ab Workouts
4.6
Sit Ups Pro - Home Work Out
0
Six Pack in 30 Days
4.8
Get fit 💪 - Abs Sit Ups(Six
0
Lose Weight App for Men
4.9
200 Push Ups - Home Workout
4.5
Abs, Core, Back - Home Workout
4.7