Tentang aplikasi ini
Jika Anda sedang hamil, pose yoga cocok untuk Anda. Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan beberapa pose dan latihan yoga dan teknik relaksasi lainnya untuk dilakukan selama kehamilan. Latihan yoga baik untuk ibu dan bayi.Latihan selama kehamilan membantu Anda mempersiapkan persalinan dan melahirkan dengan program latihan kami dengan rutinitas latihan yang aman setiap hari dan menambahkan beberapa peregangan ringan untuk fleksibilitas Misalnya latihan yoga dan teknik relaksasi lainnya yang dilakukan selama kehamilan akan menenangkan pikiran Anda dan membantu untuk perkembangan janin dan pertumbuhan anak yang tepat.
Melakukan aktivitas fisik secara teratur memiliki manfaat kesehatan selama kehamilan dan juga membantu mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Namun, penting untuk mengubah atau memilih program latihan yang sesuai karena kehamilan mempengaruhi respons tubuh terhadap latihan, fokus dan pengembangan pikiran anak. Kompetensi fisik membangun harga diri pada setiap usia. Aplikasi yoga memiliki berbagai jenis pose yoga termasuk pose yoga Hewan yang menyenangkan.
Manfaat Senam Hamil:
- Membantu mengurangi sakit punggung, sembelit, kembung, dan bengkak
- Dapat membantu mencegah, atau mengobati, diabetes gestasional
- Meningkatkan energi Anda
- Meningkatkan suasana hati Anda
- Memperbaiki postur tubuh Anda
- Meningkatkan tonus otot, kekuatan, dan daya tahan
- Membantu Anda tidur lebih nyenyak
- Latihan di rumah tidak memerlukan peralatan
*** Kami menyambut ide dan saran Anda, silakan kirim email kepada kami di: [email protected]***
