Tentang aplikasi ini
Tai Chi (Cina: 太極; pinyin: tàijí), kependekan dari t'ai chi ch'üan atau tàijí quán (太極 拳), adalah seni bela diri Cina internal yang dipraktikkan untuk pelatihan pertahanannya, manfaat kesehatan dan meditasi. Istilah Taiji adalah konsep kosmologis Tiongkok yang mengacu pada fluks yin dan yang, dan 'uan' berarti kepalan tangan. Jadi, secara etimologis, Taijiquan adalah sistem tinju berdasarkan hubungan dinamis antara polaritas (Yin dan Yang). Meskipun awalnya dipahami sebagai seni bela diri, ini juga biasanya dipraktikkan karena berbagai alasan pribadi lainnya: gulat kompetitif dalam format mendorong tangan (Tui Shou), kompetisi demonstrasi dan mencapai umur panjang yang lebih besar. Akibatnya, ada banyak bentuk pelatihan, baik tradisional maupun modern, yang sesuai dengan tujuan dengan penekanan yang berbeda. Beberapa bentuk pelatihan Tai Chi terutama dikenal karena dipraktikkan dengan gerakan yang relatif lambat.Hari ini, Tai Chi telah menyebar ke seluruh dunia. Sebagian besar gaya modern Tai Chi melacak perkembangan mereka ke setidaknya satu dari lima sekolah tradisional: Chen, Yang, Wu (Hao), Wu dan Sun. Semua yang pertama, pada gilirannya, melacak asal historis mereka ke desa Chen
Studi Tai Chi terutama melibatkan tiga aspek:
Kesehatan: Orang yang tidak sehat atau tidak nyaman mungkin merasa sulit untuk bermeditasi dengan keadaan tenang atau menggunakan Tai Chi sebagai seni bela diri. Pelatihan kesehatan Tai Chi, oleh karena itu, berkonsentrasi untuk menghilangkan efek fisik dari stres pada tubuh dan pikiran. Bagi mereka yang berfokus pada aplikasi bela diri Tai Chi, kebugaran fisik yang baik adalah langkah penting menuju pertahanan diri yang efektif.
Meditasi: Fokus dan ketenangan yang dibudidayakan oleh aspek meditasi Tai Chi dipandang perlu dalam menjaga kesehatan yang optimal (dalam arti menghilangkan stres dan mempertahankan homeostasis) dan dalam penerapan bentuk sebagai seni bela diri gaya lembut.
Seni Bela Diri: Kemampuan untuk menggunakan Tai Chi sebagai bentuk pertahanan diri dalam pertempuran adalah ujian pemahaman siswa tentang seni. Tai Chi adalah studi tentang perubahan yang tepat dalam menanggapi kekuatan luar, studi tentang menghasilkan dan berpegang teguh pada serangan yang masuk daripada mencoba untuk bertemu dengan kekuatan lawan. Penggunaan Tai Chi sebagai seni bela diri cukup menantang dan membutuhkan banyak pelatihan.
Gerakan Tai Chi yang lambat dan santai diakui secara luas untuk manfaat kesehatan mereka, meningkatkan keseimbangan Anda, memperkuat organ internal, otot, sendi, tulang belakang dan tulang dan mengembangkan energi yang berlimpah.
Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami. Bagikan aplikasi ini Pelajari Tai Chi dengan keluarga, teman, dan seseorang di media sosial. Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video terbaik.
Referensi: Wikipedia, ensiklopedia gratis
