Lazy Exercise - Stretch & Fit APK 3.7.0

Mencari latihan untuk menghilangkan lemak perut di rumah atau latihan untuk nyeri punggung bawah? Latihan Malas hadir untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda dengan sedikit usaha. Baik Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran tingkat lanjut, aplikasi olahraga malas kami menawarkan rencana latihan yang dipersonalisasi.

Fitur Utama:

- Latihan Tanpa Peralatan: Lakukan latihan di tempat tidur, olahraga malas di tempat tidur, atau latihan pilates dinding kapan saja, di mana saja—tidak perlu gym atau peralatan.
- Pelatihan Bertarget: Fokus pada area tertentu seperti perut, bokong, kaki, lengan, atau dada dengan beragam perpustakaan latihan malas kami.
- Opsi Berdampak Rendah: Sempurna untuk manula, pemula, atau mereka yang baru pulih dari cedera, termasuk yoga kursi 28 hari untuk manula dan latihan keseimbangan untuk manula.
- Latihan Cepat (4-8 Menit): Tetap aktif bahkan dengan jadwal sibuk menggunakan latihan mudah dan latihan cepat kami yang dirancang untuk orang sibuk.
- Pelacak Kemajuan: Pantau kalori yang terbakar, penurunan berat badan, dan kemajuan keseluruhan dengan alat pelacak intuitif kami.
- Pengingat Latihan Harian: Tetap konsisten dengan pengingat motivasi agar Anda tetap pada jalur menuju sasaran kebugaran Anda.
- Petunjuk & Animasi Video: Pelajari bentuk yang benar dengan animasi latihan malas yang mendetail dan panduan video langkah demi langkah.

Mengapa Memilih Latihan Malas - peregangan & bugar?

- Untuk Semua Orang: Dari pilates dinding pemula hingga latihan tingkat lanjut, kami melayani semua tingkat kebugaran, memastikan transisi yang mulus dari latihan untuk pemula ke rutinitas tingkat lanjut.
- Transformasi Kesehatan: Raih penurunan lemak, olahraga penambahan berat badan, atau sekadar pertahankan tubuh ramping dan kencang dengan program kami yang didukung sains.
- Kenyamanan: Lakukan olahraga di rumah, olahraga di tempat tidur, atau olahraga kapan saja, di mana saja—sempurna untuk gaya hidup yang sibuk.
- Pendekatan Holistik: Gabungkan latihan peregangan, latihan inti di rumah, serta tips kesehatan dan kebugaran untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.
- Perawatan Diri & Kepercayaan Diri: Bangun pola pikir positif dan tingkatkan kepercayaan diri dengan olahraga malas yang dirancang untuk perawatan diri, mengencangkan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Jelajahi Program Unik Kami:

- Peregangan Hiperbolik: Buka fleksibilitas dan mobilitas dengan teknik peregangan inovatif ini.
- Tantangan 28 Hari: Berkomitmen pada perjalanan transformasi tubuh dengan rutinitas olahraga malas setiap hari yang berfokus pada penurunan berat badan dan penambahan otot.
- Pelatih Kebugaran Virtual: Dapatkan panduan ahli dengan rencana kebugaran kami yang disesuaikan dan rencana makan yang dapat disesuaikan.
- Latihan untuk Pemulihan Pasca Cedera: Latihan santai yang lembut, rutinitas berdampak rendah untuk membantu Anda pulih dan tetap aktif.

Rasakan Manfaatnya:

⭐ Paket yang Dipersonalisasi: Baik Anda ingin berolahraga perut untuk wanita, mengencangkan otot inti, atau berolahraga untuk lengan, bokong, perut, dan kaki, kami siap membantu Anda.
⭐ Latihan Seluruh Tubuh: Libatkan setiap kelompok otot dengan latihan yang ditargetkan untuk perut, kaki, lengan, bokong, dan dada.
⭐ Berolahraga Kapan Saja, Di Mana Saja: Dari berolahraga di rumah hingga berolahraga untuk orang sibuk, fleksibilitas adalah kuncinya.
⭐ Motivasi & Dukungan: Pengingat harian dan tip kesehatan membuat Anda tetap terinspirasi dan bertanggung jawab.

Mulailah Perjalanan Kebugaran Anda Hari Ini!

Dengan Latihan Malas - peregangan & bugar, Anda akan mengetahui betapa sederhananya memasukkan kebugaran ke dalam rutinitas harian Anda. Baik Anda ingin menurunkan berat badan, menambah massa otot, atau sekadar gaya hidup yang lebih sehat, aplikasi kami adalah mitra utama Anda. Unduh sekarang dan ambil langkah pertama menuju diri Anda yang lebih kuat dan percaya diri!